Что делать при отсутствии либидо и ухудшении эрекции? — вопрос №1100001

Отсутствие либидо и ухудшение эрекции могут быть вызваны различными факторами, включая физические, психологические и образ жизни. В вашем случае, учитывая ваш возраст, малоподвижный образ жизни и недавнюю травму, стоит рассмотреть несколько ключевых аспектов для решения проблемы. Во-первых, важно провести полное медицинское обследование, чтобы исключить возможные физические причины. Это может включать анализы крови для проверки уровня гормонов, особенно тестостерона, а также оценку состояния сердечно-сосудистой системы. Пониженный уровень тестостерона может привести к снижению либидо и ухудшению эрекции. Во-вторых, регулярная физическая активность может существенно улучшить общее состояние здоровья и способствовать улучшению половой функции. Это может быть особливо важным для вас, так как малоподвижный образ жизни может негативно сказаться на циркуляции крови и общем самочувствии. Простые упражнения, такие как ходьба, плавание или специальные упражнения для мышц таза, могут помочь улучшить ситуацию. В-третьих, рассмотрите возможность обращения к психологу или сексологу. Психологические факторы, такие как стресс, тревога или депрессия, могут также негативно влиять на сексуальную дисфункцию. Психотерапия или консультации могут помочь вам разобраться в этих причинах и разработать стратегии их преодоления. Кроме того, убедитесь, что вы придерживаетесь здорового питания и не злоупотребляете алкоголем или курением, так как эти факторы также могут влиять на либидо и качество эрекции. Наконец, не стесняйтесь обсуждать свои проблемы с врачом. В некоторых случаях может быть предложено медикаментозное лечение, например, использование средств для улучшения эрекции или гормональную терапию, если это будет необходимо. Главное - действовать и не оставлять данную проблему без внимания.

При отсутствии либидо и ухудшении эрекции важно провести полное медицинское обследование для выявления физических причин, таких как гормональные нарушения или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Регулярная физическая активность и правильное питание могут значительно улучшить общее состояние и половые функции. Рассмотрите возможность консультаций с психологом, чтобы разобраться в возможных психологических факторах. Также не исключайте медикаментозное лечение, если это будет необходимо. Главное - не оставлять проблему без внимания и активно работать над её решением.