Что делать при слабой эрекции и низком либидо? — вопрос №1391628

Снижение либидо и проблемы с эрекцией могут быть связаны с различными физическими и психологическими факторами, такими как стресс, переутомление, гормональные нарушения или заболевания. Рекомендую обратиться к врачу для диагностики и сдачи анализов, включая тесты на уровень гормонов, общий анализ крови и, возможно, психологическую оценку.

Причины слабой эрекции и снижения либидо могут быть многообразными и включают как физические, так и психологические факторы. В вашем возрасте не стоит игнорировать возможность гормональных изменений, стрессовых ситуаций, а также образа жизни, который может включать недостаток физической активности, неправильное питание или злоупотребление спиртными напитками. Могу порекомендовать статью о важности регулярных физических упражнений и сбалансированного питания для улучшения либидо и эрекции. Также следует обратить внимание на качество сна и уровень стресса, так как недосып и постоянное напряжение могут значительно влиять на сексуальное здоровье. Рекомендую начать с комплексной медицинской оценки. Вам стоит сдать анализы на уровень тестостерона, общий анализ крови, а также провериться на наличие заболеваний, таких как диабет или заболевания щитовидной железы. Дополнительно может быть полезно провести психологическую оценку для исключения возможных эмоциональных и психических факторов, влияющих на ваше здоровье в этой области. Тем временем советую вести дневник самочувствия и наблюдать за изменениями в либидо и эрекции, чтобы лучше понимать, что может быть триггером ваших проблем.