Что делать при грыжах межпозвоночных дисков? — вопрос №621978

Ваши симптомы указывают на наличие компрессии нервов, вызванной грыжами дисков. Обязательно сообщите о новой жгучей боли в левой пятке своему врачу, так как это может помочь в установлении точного диагноза. Далее, вот несколько шагов, которые вам следует рассмотреть: Детальная диагностика: Поскольку вы уже прошли МРТ, возможно, стоит обсудить результаты с неврологом или вертебрологом. Они могут рекомендовать дополнительные исследования, чтобы определить, насколько сильно грыжи воздействуют на нервные корешки. Физиотерапевтические процедуры: Физиотерапия может оказаться очень полезной. Специалист поможет вам с техникой растяжки и укрепления, что значительно снизит давление на позвоночник и нервы. Проблемы с осанкой: Обратите внимание на свою осанку. Правильное положение тела при сидении и стоянии может помочь распределить нагрузку более равномерно, что поможет снизить болевые ощущения. Массаж и мануальная терапия: Массаж может быть полезным для расслабления мышц, что в свою очередь поможет уменьшить нагрузку на позвоночник и нервные корешки. Лекарственные препараты: Обсудите с врачом возможность использования миорелаксантов или других обезболивающих средств на более длительной основе. Они могут помочь снизить мышечное напряжение и улучшить общее состояние. Техника управления болью: Рассмотрите возможность посещения курсов по управлению болью. Техники релаксации, йога или медитация могут помочь вам лучше справляться с болевыми симптомами. Оперативное лечение: Если консервативные методы не приносят облегчения и вы продолжаете страдать от значительного дискомфорта, возможно, вам потребуется хирургическое вмешательство. Это обсуждаемый вопрос с вашим врачом, который обеспечит вас всей необходимой информацией. Поддерживайте регулярный контакт с вашим лечащим врачом и следуйте его рекомендациям. Это поможет вам лучше управлять состоянием и сохранить активный образ жизни.

Грыжи межпозвоночных дисков могут вызывать дискомфорт и боль, как вы описали. Ваша ситуация с болями в ягодицах и икрах указывает на возможное сжатие нервов, которое происходит при наличии грыжи. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам снизить дискомфорт и улучшить качество жизни: Консультация с врачом: Первым шагом должно быть обращение к врачу, желательно к неврологу или ортопеду. Он проведет полное обследование и определит степень угрозы от грыж. Физиотерапия: Физиотерапевт сможет предложить индивидуальные упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, что поможет поддерживать позвоночник и уменьшить нагрузку на диски. Обезболивающие средства: Временно вы можете использовать нестероидные противовоспалительные средства (например, ибупрофен) для облегчения боли. Однако не следует злоупотреблять этими медикаментами; лучше подходить к этому вопросу с осторожностью и по рекомендации врача. Изменение образа жизни: Поскольку вам лучше сидеть или лежать, попробуйте избегать длительного стояния. Используйте стулья с поддержкой для спины и меняйте позу, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Контроль за осанкой: Следите за своей осанкой, особенно когда сидите или стоите. Правильная осанка может снизить давление на межпозвоночные диски. Медикаментозное лечение: В некоторых случаях может потребоваться более серьезное лечение, включая инъекции кортикостероидов для снятия воспаления и боли. Хирургическое вмешательство: В случае, если консервативные методы не помогают и вы испытываете значительный дискомфорт или нарушения в функции конечностей, возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Что касается вашей новой проблемы — жгучей боли в левой пятке при наклоне вперед, это может быть связано с увеличением давления на нервы или с мышечным напряжением. Важно сообщить об этом вашему врачу. Соблюдение всех рекомендаций и регулярные переговоры с врачом помогут вам контролировать ситуацию и поддерживать активный образ жизни в условиях вашего диагноза.