Что делать при высоком давлении и тревоге? — вопрос №88273

Важно немедленно обратиться к врачу для проведения полного обследования, так как ваши симптомы могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Контроль артериального давления и дальнейшее лечение должны быть под наблюдением специалиста. Параллельно стоит рассмотреть консультацию у психотерапевта для работы с тревожными состояниями. Техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, могут помочь вам справляться со стрессом, но важно также учитывать необходимость медикаментозного лечения, которое может предложить психиатр в зависимости от вашей ситуации.

Повышенное артериальное давление и тревожные состояния могут быть связаны, и ваше самочувствие требует внимательного подхода. В первую очередь, важно понять, что переданная вами цифра давления (160 на 70) является высоким уровнем артериального давления для вас и может свидетельствовать о наличии гипертензии. Головокружение, тошнота и слабость также могут быть симптомами повышенного давления. Рекомендую вам обратиться к врачу, чтобы провести полное обследование и выяснить причину повышения давления и тревоги. Существуют разные методы для снижения давления: возможно, врач назначит вам гипотензивные препараты, которые помогут контролировать уровень давления. Важно также вести здоровый образ жизни — сбалансированное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек могут положительно сказаться на вашем состоянии. Что касается чувства тревоги, которое у вас продолжается почти год, стоит обратиться к психотерапевту или психиатру. Психологическая поддержка и, возможно, медикаментозная терапия могут значительно улучшить ваше состояние. Рассмотрите возможность применения техник релаксации, таких как медитация, йога или дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Обязательно следите за своим состоянием и не откладывайте визит к специалистам, чтобы получить необходимую медицинскую помощь и поддержку.