Что делать при давлении в висках и головокружении? — вопрос №778721

Давление в висках и головокружение могут быть следствием не только невралгии, но и общего физического истощения. Рекомендую дополнительно обратить внимание на свои физические нагрузки и режим питания. Оптимизация отдыха, особенно с учетом стресса из-за маленького ребенка, крайне важна. Рассмотрите возможность занятия йогой или медитацией для снижения уровня стресса. Также полезно делать регулярные перерывы в течение дня для расслабления. В случае, если симптомы не проходят, стоит проконсультироваться с неврологом для более подробного обследования и, возможно, назначения комплексной терапии. Следите за уровнем своего артериального давления и ведите дневник симптомов; это поможет врачам лучше понять ваше состояние.

На основе вашего описания, давление в висках и головокружение могут быть связаны с несколькими факторами, включая стресс, недосып, а также возможные проявления невралгии. Важно учитывать, что подобные симптомы могут возникать из-за недостатка сна и повышенного эмоционального стресса, особенно когда у вас маленький ребенок. Хотя у вас уже проведены обследования и исключены более серьезные патологии, такие как нарушения сосудистой системы, нужно продолжать наблюдение и самоосознание. Прежде всего, я рекомендую вам обратить внимание на режим сна. Попробуйте организовать время таким образом, чтобы находить возможность для полноценного отдыха, даже если это всего несколько часов в день. Можно создать расслабляющую обстановку перед сном, например, минимизировать экранное время, заниматься легкой физической активностью или дыхательными упражнениями. Хорошим дополнением к вашему лечению могут стать физические процедуры — массаж шеи и плечевого пояса, благоприятно воздействующий на мышечное напряжение. Рассмотрите возможность консультации с нейропсихологом для работы над управлением стрессом и сохранением психоэмоционального комфорта. Когда у вас возникают головные боли, важно также следить за уровнем гидратации и питанием: недостаток жидкости и не сбалансированное питание могут усугубить ситуацию. Лекарственные препараты, такие как валериана или пустырник, могут немного помочь при стрессе, но не всегда способны устранить физические симптомы. В сложных случаях я бы порекомендовал обратиться к неврологу для более детального обследования, возможно, назначение дополнительных методов исследования или медикаментозной терапии. Также не забудьте контролировать свое артериальное давление, используя монитор, если он у вас есть, чтобы убедиться в его стабильности. Если давление в висках и головокружение продолжатся или ухудшатся, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.