Как справиться с постоянными головными болями? — вопрос №442126

Важно понимать, что постоянные головные боли, особенно с учетом вашего анамнеза мигрени и невралгии, требуют комплексного подхода. Невролог действительно сможет помочь в пересмотре вашего лечения и проведении необходимого обследования. Однако, помимо медикаментозного лечения, стоит рассмотреть дополнительные методы, такие как ведение дневника головной боли, где вы сможете фиксировать частоту, продолжительность и провоцирующие факторы. Это поможет выявить триггеры, которые могут усугублять ваше состояние. Также рекомендую попробовать занятия йогой или укрепляющую гимнастику для шейного отдела, которые могут помочь снять напряжение в мышцах шеи и головы. Рассмотрите возможность работы с психологом для изучения техник релаксации и управления стрессом, так как стресс часто является провоцирующим фактором мигрени. В качестве альтернативного подхода можно попробовать акупунктуру, которая может снизить частоту и интенсивность приступов. Не забывайте про регулярный режим сна и питания, а также питьевой режим. Эти простые изменения в образе жизни могут значительно повлиять на ваше самочувствие.

Рекомендую обратиться к неврологу для более детального обследования и пересмотра методов лечения. Возможно, потребуется изменить подход к терапии или добавить методы немедикаментозного лечения, такие как физиотерапия или психотерапия.