Что делать при быстром семяизвержении? — вопрос №57766

Быстрое семяизвержение, также известное как преждевременная эякуляция, довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. Она может быть обусловлена различными факторами, включая стресс, тревожность, особенности физиологии и даже недостаток опыта в интимной жизни. В вашем случае, учитывая, что проблема возникла после свадьбы, возможно, это связано с психологическим давлением или волнением, особенно если есть ожидания и желания обеспечить удовольствие супруге. Первое, что стоит сделать, это попробовать улучшить свое общее эмоциональное состояние. Работайте над снижением стресса и тревожности в вашей жизни. Например, практикуйте релаксацию, занятия спортом или медитацию — все это помогает улучшить психическое здоровье и может сделать вас более уверенным во время интимной близости. Вы можете также рассмотреть возможность использования различных методов, таких как метод "стоп-старт" или "сжатие". Эти техники включают в себя остановку полового акта при первых признаках эякуляции, чтобы отложить семяизвержение и продлить удовольствие. Практика этих методов может помочь вам лучше контролировать свои ощущения со временем. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с этой проблемой будет трудно, стоит рассмотреть возможность консультации с терапевтом или сексологом, даже если ваш местный врач не может направить вас к специалисту. Многие врачи могут предложить лечение, включая поведенческую терапию или медикаментозные средства, которые в некоторых случаях могут значительно помочь. Также полезно обсудить ситуацию с вашей супругой, чтобы совместно подойти к решению проблемы. Разговор о ваших переживаниях и желаниях может снизить напряжение и улучшить ваши отношения в целом. Главное — не стыдиться своих проблем и искать пути их решения. Работа над собой и открытая коммуникация с партнером — ключевые моменты в этом процессе.

Ситуация, с которой вы столкнулись, является достаточно распространенной, и важно понимать, что вы не одни. Учитывая, что проблема возникла после свадьбы, может иметь место нарастание психологического давления и стресса, связанного с ожиданиями вашей новой роли в отношениях. Важно подчеркнуть, что обсуждение вашей проблемы с супругой может существенно помочь: открытое и честное общение о ваших переживаниях и ожиданиях может снизить напряжение и создать более комфортную атмосферу. Одним из методов, который может оказать длительное влияние на вашу проблему, является использование техник, направленных на увеличение контроля над эякуляцией. Метод "стоп-старт" и "сжатие", о которых уже упоминали, действительно могут помочь. Важно тренироваться и применить их вместе с вашей супругой, чтобы это стало общим опытом, а не обязательством только для вас. Кроме того, стоит обратить внимание на улучшение общей физической формы и состояние здоровья. Регулярные занятия спортом, корректное питание, достаточный сон и отпуск от рабочих стрессов могут внести позитивные изменения в вашу сексуальную жизнь. Занятия йогой или простые дыхательные упражнения могут помочь расслабиться и улучшить самочувствие. Если вы хотите рассмотреть медикаментозные способы, о которых упоминалось, вы можете обратиться к врачу общей практики, который может оценить ваше состояние и при необходимости предложить лекарства или справочные материалы, которые доступны в вашей стране. Некоторые антидепрессанты и местные анестетики также могут быть эффективны, но важно, чтобы их назначение происходило под контролем специалиста. Если у вас нет доступа к сексологу, вы можете рассмотреть онлайн-консультации с квалифицированными специалистами, что может дать вам возможность получить нужные советы независимо от места проживания. Не забывайте, что каждой паре необходимо время на адаптацию, и открытое общение с партнером будет ключом к успеху в решении этой проблемы.