Что делать при болях в позвоночнике? — вопрос №469052

Понимаю вашу обеспокоенность. Боли в области позвоночника, особенно в зоне между копчиком и позвоночником, могут иметь различные причины. Важно не только избегать физической нагрузки, но и рассмотреть возможность проведения физической терапии или специальных упражнений, направленных на укрепление мышц спины. Возможно, вам стоит проконсультироваться с мануальным терапевтом или физиотерапевтом, который сможет оценить ваше состояние и предложить индивидуальный план реабилитации. Кроме того, стоит обратить внимание на свою позу при сидении и сне, так как это может влиять на состояние вашего позвоночника. Тем не менее, обращение к врачу для получения более детального обследования и установления точного диагноза обязательно, так как это поможет исключить серьезные заболевания.

Рекомендую обратиться к врачу для обследования и уточнения диагноза. Не забудьте избегать физической нагрузки и выполнить рекомендации по лечению, которые вам предложат.