Екатеринбург
Вопрос закрыт

Как справиться с кифозом и неприятными ощущениями в спине? — вопрос №942442

Александр, 39 лет, мужской пол
20 июня 2023 г. в 14:44
Здравствуйте, у меня искивления позвоночника - кифоз. Постоянные неприятные ощущения в области поясницы и крестца, утром делаю гимностическую зарядку, все хрустит, тогда лечше. недавно сделали снимок по почкам, можете посмотреть что не так, такое ощущение что внизу позвонок стоит не на совем месте, и копчик на снимке как то боком
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Искривление позвоночника, такое как кифоз, действительно может вызывать длительные боли и дискомфорт в области поясницы и крестца. Упражнения и гимнастика, которые вы делаете утром, могут помочь улучшить состояние, но важно также учитывать, что хруст может указывать на наличие мышечных напряжений или суставной мобилизации. По поводу снимков, если вы заметили, что позвонок или копчик кажутся изменённым, следует обсудить результаты с вашим врачом. Возможно, потребуется дополнительное обследование, чтобы определить, как искажения связаны с вашим состоянием. Рекомендуется также обратиться к специалисту для назначения индивидуальной программы лечения и реабилитации, которая может включать физиотерапию, мануальную терапию и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Для борьбы с кифозом и неприятными ощущениями в спине необходимо не только выполнять утреннюю гимнастику, но и обратить внимание на разнообразие физических нагрузок. Важно выбирать упражнения, которые укрепляют мышцы спины и живота, так как они активно поддерживают позвоночник. Можно рассмотреть возможность занятия плаванием или пилатесом, которые отлично подходят для улучшения гибкости и силы. Также стоит обратить внимание на осанку во время сидения и работы: использование эргономичных стульев и столов может существенно помочь. Необходимо внимательно отнестись к тому, что при наличии дискомфорта и хруста в позвоночнике важно провести полное медицинское обследование. Возможно, потребуется консультация невролога или ортопеда для исключения серьезных нарушений. Учитывая ваши ощущения по поводу копчика и его положения на снимке, стоит обсудить возможность дополнительных обследований, таких как МРТ или КТ для более детального изучения состояния позвоночника. Индивидуальная программа реабилитации с учетом вашего состояния с помощью физиотерапевта или мануального терапевта сможет значительно облегчить ваше состояние и восстановить функцию позвоночника.

Похожие вопросы
Какие перспективы с экструзией поясничного отдела?
Аноним, 35 лет, женский пол
03 апреля 2023 г. в 01:35
Здравствуйте. У меня диагностировали экструзию в поясничном отделе после резкой боли в спине. Сейчас принимаю лекарства и использую аппликатор...
2 ответа
Что делать при боли в спине и плече?
Аноним, женский пол
27 января 2022 г. в 11:25
Здравствуйте! У меня сильная боль в правом плече и скованность позвоночника выше лопаток, которая началась на следующий день после занятий в...
2 ответа
Насколько опасны изменения в позвоночнике?
Аноним, 60 лет, женский пол
07 октября 2024 г. в 22:14
У меня болит поясница, особенно если долго не двигаться. МРТ показало различные изменения в позвоночнике и мышцах. Насколько это серьезно и что можно...
2 ответа
Что делать после компрессионного перелома позвонка у дочери?
Аноним, 39 лет, мужской пол
08 июля 2023 г. в 01:22
Здравствуйте. У моей дочери, которая занимается фигурным катанием, был компрессионный перелом S1 позвонка. Мы прошли лечение и 9 месяцев не...
2 ответа
Что делать с болями в спине после падения?
Аноним, женский пол
03 апреля 2018 г. в 23:57
У меня возникли боли в спине после падения, когда я упала на пятую точку и руку. Я сломала руку, но изначально боли в пояснице и позвоночнике не было....
2 ответа
Что делать при резких болях в спине?
Аноним, 19 лет, мужской пол
19 марта 2024 г. в 15:15
После зарядки у меня возникли резкие боли в спине, в области правой почки. Никогда раньше не было проблем со спиной, но сейчас не знаю, что делать и...
2 ответа
Как закрепить результаты лечения протрузии диска?
Аноним
21 ноября 2019 г. в 13:45
Мне 42 года, у меня протрузия пояснично-крестцового отдела. После лечения мне стало намного легче, но хочется узнать, что делать для закрепления...
2 ответа
Как избежать последствий компрессионного перелома поясничных позвонков?
Аноним
21 сентября 2022 г. в 01:54
Какие последствия могут быть после компрессионного перелома поясничных позвонков и как можно их минимизировать? У меня часто возникает ощущение, что...
2 ответа
Можно ли делать вытяжку при грыже позвоночника?
Александр, 24 года, мужской пол
13 октября 2024 г. в 16:51
Грыжи поззвоночника, можно ли делать вытяжку позвоночника.
2 ответа
Что делать при болях в спине и неэффективном лечении?
Вова, 47 лет, мужской пол
18 апреля 2021 г. в 19:22
Здравствуйте помогите пожалуйста проходил МРТ грыжа позвоночника не могу ходить очень болит врач назначил лечение физиотерапию и капельницу и уколы не...
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Екатеринбург
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 118 отзывов о враче на нашем сайте.
    4916 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Екатеринбург
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Екатеринбург
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    922 ответа
Ответим за 17 минут