Что делать при болях в пояснице? — вопрос №670595

При болях в пояснице, особенно если они сильные и сопровождаются ограничением подвижности, важно принять несколько мер для облегчения состояния. Во-первых, рекомендую вашему маме соблюдать покой и избегать процессов, которые могут усугубить боль. Если она не испытывает сильных болей при движении, можно попробовать легкие растяжки и мягкие упражнения, но только если это не вызывает дискомфорта. Второй совет – использовать холод или тепло. Холодный компресс на область поясницы может помочь снизить воспаление и уменьшить боль. Если боли скованные и напряженные, теплый компресс или грелка могут помочь расслабить мышцы. Третий пункт – контроль за положением тела. Постарайтесь, чтобы ваша мама сидела и лежала в комфортном и поддерживающем положении, с подушками под поясницей для дополнительной поддержки. Если невролог прописал дополнительные лекарства, важно следовать его рекомендациям. Также, если после применения диклофенака и Комбилипена не наблюдается улучшений, стоит обсудить возможность изменения схемы лечения с врачом на следующем приеме. Наконец, обсудите возможность выполнения мягкой физической активности, такой как ходьба, если это не вызывает боли. Важно наблюдать за состоянием вашей мамы: если боли возрастут или появятся другие симптомы, такие как онемение или слабость в ногах, следует обратиться за медицинской помощью незамедлительно.

Важно продолжать соблюдать покой и избегать резких движений. Если боль не утихает, можно попробовать использовать более мощные обезболивающие, такие как парацетамол. Также постарайтесь обеспечить вашей маме комфортное положение, используя подушки для поддержки. Попробуйте проводить легкие упражнения на растяжку, если это не вызывает боли. Наблюдайте за её состоянием, и если появятся дополнительные симптомы, обязательно звоните врачу.