Как улучшить лечение боли в пояснице и грыжи? — вопрос №1082851

Рекомендуется продолжить консервативное лечение с акцентом на физическую терапию и регулярные упражнения для укрепления мышц спины и пресса. Обсудите с лечащим врачом возможность изменения лекарств, таких как нестероидные противовоспалительные препараты, и добавьте упражнения на растяжку. Индивидуальная программа может значительно помочь в улучшении состояния.

При болях в пояснице и грыже действительно важно подобрать правильное лечение. Продолжая фокусироваться на консервативной терапии, дополнительно стоит рассмотреть возможность консультации с врачом-реабилитологом. Он сможет построить более индивидуальную программу физической терапии с акцентом на мануальную терапию, которая может помочь снять мышечное напряжение и улучшить мобильность. Кроме физических упражнений, можно рассмотреть физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук или электрофорез, которые могут помочь уменьшить боль и воспаление в тканях. Что касается лекарств, обсудите с врачом возможность добавления миорелаксантов на короткий срок, если у вас есть значительное мышечное напряжение. Также стоит попробовать добавить практики, которые помогут снизить стресс, например, йогу или медитацию, так как они могут существенно повлиять на общее состояние и уровень боли. Важно, чтобы вся программа была согласована с вашим врачом, чтобы избежать негативных последствий и обеспечить безопасность при выполнении любых упражнений.