Что делать при болях в локтях? — вопрос №1375557

Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики, возможно, потребуется сделать рентген или МРТ. Между тем, постарайтесь избегать чрезмерной нагрузки на руки и используйте холодные компрессы для уменьшения боли и воспаления.

Учитывая ваши симптомы, важно не только пройти диагностику, но и рассмотреть возможность физиотерапии, которая может помочь укрепить мышцы и улучшить гибкость. Также может быть полезно выполнять легкие упражнения для растяжения, чтобы уменьшить напряжение в области локтя. Не забывайте контролировать свои движения, чтобы избежать повторного травмирования.