Почему болят суставы и поясница? — вопрос №72683

Боль в суставах и пояснице может быть вызвана многими факторами. Судя по вашему описанию, болевые ощущения в коленях и тазобедренных суставах, а также трудности при движении после покоя, могут быть симптомами артрита или остеоартроза. Недостаточная физическая активность может приводить к уменьшению гибкости суставов и мышц, что, в свою очередь, вызывает боли при попытках начать двигаться после продолжительного отдыха. Боль в пояснице часто связана с мышечным напряжением, проблемами с межпозвоночными дисками или хроническими заболеваниями, такими как остеохондроз. Ночные боли могут свидетельствовать о необходимости изменить матрас или подушку, а также о том, что необходимо обратить внимание на ваше положение во время сна. Для точной диагностики необходимо обратиться к врачу, который может назначить необходимые обследования, такие как рентген, МРТ или анализы крови. На основании результатов исследований можно будет определить причиной боли и разработать подходящий план лечения, включая физическую терапию, медикаменты или другие методы, чтобы облегчить ваши симптомы и улучшить качество жизни.

Судя по вашим симптомам, вероятны воспалительные или дегенеративные процессы в суставах, которые могут усугубляться недостаточной физической активностью. Рекомендую обратить внимание на умеренные физические нагрузки, такие как плавание или гимнастика, которые могут помочь улучшить подвижность суставов. Необходимо также проверить ваше рабочее место и позу во сне, так как неправильная осанка может усугублять болевые ощущения в пояснице.