Что делать при болях в грудном и поясничном отделах? — вопрос №42168

При наличии болей в поясничном и грудном отделах позвоночника, особенно с длительной природой, важно обратить внимание на несколько аспектов. Прежде всего, нужно установить точную причину болей. Рентген может показать состояние костной структуры, но для более точной диагностики, возможно, потребуется МРТ или КТ, чтобы исключить патологии межпозвоночных дисков или другие изменения мягких тканей. Для лечения часто используются консервативные методы, такие как физиотерапия, лечебная физкультура, массаж, и медикаментозная терапия, включая противовоспалительные препараты для облегчения боли. Важно постепенно включать в свою жизнь комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины и улучшение гибкости, но при этом важно избегать перегрузок. Что касается нагрузок, вам следует избегать резких движений, скручиваний и наклонов, которые могут усугубить ваше состояние. Также старайтесь не поднимать тяжелые вещи. Постепенно вводите упражнения на растяжение и укрепление мышц спины, но делайте это под контролем специалиста, чтобы не вызвать дополнительную травму. Рекомендую также уделить внимание своему рабочему месту и осанке, так как это может существенно повлиять на ваше состояние. Если боли продолжаются или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования и коррекции лечения.

Важно, чтобы вам провели более детальную диагностику, учитывая длительность и характер ваших болей. Рентген не всегда показывает все возможные проблемы, поэтому рекомендую пройти МРТ для исключения патологии дисков и мягких тканей. Лечение может включать физиотерапию и специальные упражнения для укрепления мышц спины. Избегайте резких движений, наклонов, скручиваний и поднятия тяжелых предметов. Уделите внимание своей осанке во время работы и отдыха. Кроме того, стоит рассмотреть возможность консультации с мануальным терапевтом или остеопатом, который сможет помочь с устранением мышечного напряжения и коррекцией нарушений в позвоночнике.