Вопрос закрыт

Что делать при боли в пояснице? — вопрос №869003

Аноним, 37 лет, женский пол
13 марта 2023 г. в 00:36
У меня постоянно болит спина в области поясницы. В 2015 году мне поставили диагноз разрыв фиброзного кольца, но грыжи не обнаружили. Боли усиливаются при сгибании и разгибании, особенно после длительного сидения. Какое лечение можно рассмотреть помимо массажей? Как мне можно вылечить спину и вернуться к нормальной жизни?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Для решения проблемы с болями в пояснице, учитывая ваш анамнез, важно интегрировать несколько подходов. Рекомендуется пройти физиотерапевтический курс, который поможет разработать программу индивидуальных упражнений, направленных на укрепление спины. Также стоит обратить внимание на возможные альтернативные методы терапии, такие как остеопатия или акупунктура, которые могут существенно помочь в уменьшении болей. Не забывайте о регулярных перерывах при длительном сидении и поддержании правильной осанки. Консультация у невролога или ортопеда может дать дополнительное понимание состояния вашего позвоночника и определить наиболее подходящие методы лечения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в пояснице может быть вызвана различными причинами, включая мышечное напряжение, дегенеративные изменения в позвоночнике, а также последствия травм. Поскольку у вас в анамнезе есть разрыв фиброзного кольца, важно подходить к лечению тщательно и комплексно. Помимо массажей, вы можете рассмотреть несколько методов лечения: Физиотерапия. Посещение физиотерапевта поможет вам разработать индивидуальную программу упражнений, направленную на укрепление мышц спины и живот, что может помочь снизить нагрузку на позвоночник. Лечебная физкультура. Регулярные занятия упражнениями для спины, такие как растяжки, укрепляющие упражнения и развитие гибкости, могут способствовать улучшению состояния. Важно, чтобы все упражнения выполнялись под контролем специалиста. Медикаментозное лечение. Обсудите с врачом возможность использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) для снижения боли и воспаления. Также могут быть назначены миорелаксанты для снятия мышечного спазма. Альтернативные методы терапии. Рассмотрите возможность пробовать акупунктуру, иглоукалывание или остеопатию. Эти подходы могут помочь в уменьшении болевого синдрома и улучшении общего состояния. Статичная и динамичная терапия. Если боли выражены, можно использовать корсеты или пояса для стабилизации области поясницы, но важно не злоупотреблять этим средством, чтобы не усугубить ситуацию. Изменение образа жизни. Если ваша работа связана с длительным сидением, старайтесь делать перерывы для разминки каждые 30-60 минут. Также поддерживайте правильную осанку при сидении и выполнении ежедневных дел. Консультация со специалистами. Возможно, вам стоит пройти обследование у невролога или ортопеда для более детального анализа состояния вашего позвоночника и исключения сопутствующих заболеваний. Хирургическое вмешательство. В случае, если боли остро выражены и другие методы не помогают, стоит обсудить возможность хирургического лечения, хотя это крайняя мера. Важно помнить, что каждое лечение должно быть индивидуальным и подбираться специалистом, принимающим во внимание ваши жалобы и результаты исследований. Регулярные контрольные обследования и корректировка терапии по мере необходимости также играют важную роль во время реабилитации. Придерживайтесь активного образа жизни и следуйте рекомендациям врача — это поможет вам вернуться к нормальной жизни.

Похожие вопросы
Что делать с болью в пояснице?
Аноним, 38 лет, женский пол
21 мая 2022 г. в 20:51
У меня болит поясница после того, как я присела на корточки и пыталась подняться. Боль отдает в ноги, и мне трудно сидеть и ходить. Я использую...
2 ответа
Как мне расшифровать результаты МРТ поясницы?
Аноним, 34 года, женский пол
18 марта 2022 г. в 21:30
Мне 34 года, у меня врожденный грудо-поясничный сколиоз. После МРТ я узнала, что у меня есть грыжа, протрузия, спондилёз и спондилоартроз. Особенно...
2 ответа
Как лечить боль в спине и ноге?
Аноним, женский пол
26 марта 2021 г. в 21:08
Здравствуйте! У меня уже пятый месяц есть проблемы с болями в пояснице и левой ноге. Я прошла курс капельниц Дексаметазон, делала уколы Диклофенак,...
2 ответа
Необходимость времени для улучшения состояния при грыже?
Аноним
31 марта 2020 г. в 15:48
У меня секвестрированная грыжа поясничного отдела. Я прошла курс медикаментозного лечения и физиотерапии, но не вижу улучшений. Боли усиливаются после...
2 ответа
Как вести себя с грыжей в поясничном отделе?
Аноним, 46 лет, женский пол
11 февраля 2017 г. в 02:28
Здравствуйте, у меня обнаружили фораминальную грыжу диска в поясничном отделе, и я не знаю, как теперь правильно вести себя в плане образа жизни....
2 ответа
Как облегчить боль в пояснице?
Олег, 56 лет, мужской пол
09 октября 2023 г. в 18:55
Подскажите, пожалуйста, чем можно снимать периодически возникающие боли в пряснице?
2 ответа
Как облегчить боль в спине и шее при остеохондрозе?
Кристина, 36 лет, женский пол
14 сентября 2022 г. в 02:15
Здравствуйте. Уже несколько месяцев мучаюсь с болью в шее в грудном отдели иногда в пояснице. У меня блуждающий нерв. Боль в мышцах, головная боль,...
1 ответ
Что делать при болях в спине и пояснице после поднятия тяжестей?
Артём, 17 лет, мужской пол
21 августа 2021 г. в 14:43
Поднял тяжесть в зале,и заболела спина.Позже боль спустилась в поясницу.Сейчас болит при наклоне , и пах болит. Описание КТ делали 2 врача...
2 ответа
Что делать при сильной боли в пояснице?
Саня, 39 лет, мужской пол
13 октября 2018 г. в 18:43
Сегодня при обувки обуви наклонился и присел от сильной боли в пояснице, до вечера лежал как статуй, натираю мазью Финалгон, не много отпускает, а...
4 ответа
Что делать при сильной боли в спине и грыже L5-S1?
Мария, 32 года, женский пол
07 февраля 2018 г. в 19:06
Добрый вечер , у меня очень больная спина , грыжа L5 s1 , простреливает через левую ногу и всё тут начинается ужас не дыхнуть не чего просто падаю ,...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7109 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут