Что делать при болях в спине и пояснице после поднятия тяжестей? — вопрос №532595

Боли в спине и пояснице после поднятия тяжестей могут быть связаны с перегрузкой мышц или наличием грыжи. Важно помнить, что при болях в пояснице нужно ограничить физические нагрузки и избегать резких движений. Применение холодных компрессов может помочь уменьшить боль и отек в первые 48 часов после травмы. После этого можно использовать тепло для расслабления мышц. Наблюдение за симптомами крайне важно, особенно если боль усиливается или появляются другие симптомы, такие как онемение или слабость в ногах. Консультация врача-ортопеда или невролога может быть необходима для уточнения диагноза, особенно учитывая разные заключения по КТ. Тем не менее, не паникуйте, многие случаи болей в спине могут быть успешно лечены с помощью консервативных методов, включая физическую терапию.

Проблемы с болью в спине и пояснице после поднятия тяжестей требуют внимательного подхода, особенно в вашем возрасте. Важно понимать, что даже незначительная травма может привести к серьезным последствиям для спины, если не принять необходимые меры. Судя по вашему описанию, болезненные ощущения при наклоне и иррадиация боли в пах могут указывать на напряжение мышц, повреждение связок или даже начало развития грыжи. Линия разногласий в интерпретации результатов КТ также подчеркивает важность точной диагностики. Я рекомендую вам обратиться к неврологу или ортопеду для детального обследования и, возможно, повторной визуализации, чтобы исключить или подтвердить наличие грыжи. Самолечение может привести к ухудшению состояния. На время следует избегать интенсивных физических нагрузок, а также использовать анальгетики по необходимости. Физиотерапевт может предложить специализированные упражнения для укрепления мышц спины и предупреждения повторных травм, особенно учитывая вашу активность в спортзале. Если у вас появятся новые симптомы, такие как онемение или слабость в ногах, немедленно свяжитесь с врачом.