Что делать при боли в локте во время занятий спортом? — вопрос №132548

При возникновении жгучей боли в локте во время занятий спортом, особенно во время выполнения таких упражнений, как жим лежа, настоятельно стоит обратить внимание на эти симптомы. Прекращение упражнения — это первый шаг к уменьшению боли, но важно разобраться в её причинах. Боль может быть связана с травмой мягких тканей, возможным воспалением или даже перенапряжением мышц и связок. Обращение к врачу позволит провести более тщательное обследование, включая возможное проведение УЗИ или рентгена. Кроме того, стоит сразу же начать применять лед на область локтя, чтобы уменьшить воспаление, и использовать повязку, чтобы поддержать сустав. Также можно рассмотреть возможность введения специальных упражнений на растяжение и укрепление с учетом режима реабилитации. Важно не продолжать упражнения, которые вызывают боль, и следить за состоянием локтя. Если боль продолжается, то консультация у ортопеда-специалиста будет необходима для назначения индивидуального курса лечения и восстановления.

Рекомендуется временно прекратить занятия, чтобы избежать ухудшения состояния, и обратиться к врачу для более точной диагностики и назначения лечения.