Что делать после первого употребления травы? — вопрос №829527

Важно обратиться к врачу для оценки вашего состояния. Психоактивные вещества могут вызывать разные реакции, и специалист сможет предложить лечение или советы для восстановления.

После первого употребления каннабиса у вас возникли тревожные симптомы, что является частым явлением. Ваши ощущения ватности в голове, снижение концентрации и дискомфорт в физическом состоянии могут быть связаны с индивидуальной реакцией организма на психоактивные вещества. Первое, что следует сделать – это не паниковать. В большинстве случаев такие реакции временные и проходят самостоятельно. Однако, поскольку вы испытываете такие симптомы, важно заняться собственным психическим здоровьем. Рекомендуется избегать повторного употребления травы и других психоактивных веществ, чтобы не усугубить ваше состояние. Психотерапия может быть эффективным методом борьбы с паническими атаками и тревожностью. Также стоит рассмотреть применение методов релаксации: медитация, глубокое дыхание, йога – все это может помочь справиться с тревогой. Если состояние не улучшится или ухудшится, обязательно обратитесь к врачу или психотерапевту. Они могут предложить дополнительные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Поддержка близких и участие в группах поддержки также могут оказать положительное влияние на ваше восстановление.