Что делать, если существуют мысли о суициде? — вопрос №1022434

Аноним, 35 лет, женский пол

01 октября 2023 г. в 01:14

Здравствуйте, я оказалась в очень сложной ситуации и чувствую себя в тупике. Я всегда придерживалась принципа верности своему мужчине, особенно если это мой муж. У меня есть семья, но последние два года у меня возникают мысли о том, что не хочется жить. Я переживаю трудные времена и опасаюсь за свое психическое здоровье. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

В первую очередь, важно не оставаться наедине с этими мыслями. Обратитесь за помощью к психологу или психиатру, это поможет вам разобраться в ваших ощущениях и найти поддержку. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах с близкими, они могут стать вашей опорой в трудное время.

03 октября 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно понимать, что мысли о суициде – это признак глубокой эмоциональной боли и неотложного состояния, требующего внимания. Не оставайтесь наедине с этими чувствами; откройте ситуацию человеку, которому вы доверяете, будь то близкий человек, подруга или психолог. Профессиональная поддержка может оказаться жизненно важной в этот момент. Кроме того, попробуйте вести журнал своих мыслей и чувств – это может помочь вам лучше понять их и увидеть ситуацию с другой стороны. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и получить поддержку от людей, проходящих через аналогичные трудности. Постарайтесь также уделять время самопомощи: регулярные физические нагрузки, занятия арт-терапией или медитацией могут помочь улучшить ваше общее эмоциональное состояние. Ваши чувства имеют значение, и необходимо заботиться о себе, обращаясь за помощью и поддержкой.

04 октября 2023 г.

Александра, 18 лет, женский пол

17 ноября 2024 г. в 04:59

Боюсь сама себя, так как не знаю что ожидать, были попытки суицида, неконтролируемая агрессия, эмоции, некоторые действия, пережила в возрасте 8 лет...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и суицидальными мыслями?

Яна, 21 год, женский пол

16 октября 2024 г. в 02:02

Последнее время стала сильно тревожиться, хотя думала, что уже привыкла к такому, потому что со мной это ощущение с 14 лет. Сначала была тревога о...

1 ответ

Как справиться с постоянным напряжением и суицидальными мыслями?

Дарья, 29 лет, женский пол

04 февраля 2022 г. в 12:19

У меня возникает чувство ненужности,одиночества,недопонимания. Сильно раздраженна,Постоянно. Чувствую себя как кактус с иголками. Постоянно...

3 ответа

Как справиться с чувством пустоты и депрессией?

Вероника, 20 лет, женский пол

16 января 2021 г. в 02:36

Проблема в моём существовании. Будто я родилась чтобы умереть. И есть ещё пару нюансов. Бесконечная грусть (Или это даже депрессия), слёзы, навязчивые...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов