Что делать, если хочется прекратить подобные страдания? — вопрос №206280

Не оставляй свои чувства без внимания, они важны и требуют поддержки. Обращение к родителям или близким друзьям может стать первым шагом к тому, чтобы выразить свои переживания. Я также советую рассмотреть возможность обращения к школьному психологу или врачу, которые смогут помочь разобраться в твоих эмоциях и предложить поддержку. Попробуй найти занятия, которые могут принести радость, даже если сейчас это кажется трудным; маленькие шаги могут привести к лучшему самочувствию со временем. Твои чувства могут измениться, и ты не обязана проходить через все это в одиночку.

Очень важно понимать, что такие чувства, как безысходность и отчаяние, могут быть очень тяжелыми, но они также могут быть временными. Восприятие жизни, когда кажется, что нет выхода, может сильно искажать реальность. Я рекомендую тебе поговорить с кем-то, кто сможет помочь — это может быть школьный психолог, доверенное лицо или врач. Обращение за помощью — это важный шаг, который может дать новые перспективы и способы справиться с трудными переживаниями. Ты не одна в этом, и тебе не обязательно проходить через все страдания в одиночку. Кроме того, существуют многие ресурсы, такие как горячие линии доверия, где можно просто поговорить с кем-то, кто готов выслушать. Жизнь может быть сложной, но она также полна возможностей для изменений и улучшений, даже если сейчас это кажется невозможным. Позаботься о себе и позволь другим помочь тебе в этом трудном периоде.