Вопрос закрыт

Что делать, если я быстро набираю вес? — вопрос №148827

Аноним
09 октября 2017 г. в 18:55
Мне 15 лет, мой рост 170 см, а вес уже 98 кг. За последний год я набрала 18 кг. Не могу справиться с лишним весом, у меня проблемы с силой воли и пищеварением. Как мне лучше поступить?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Важно не только обратиться к врачу или диетологу, но и рассмотреть возможность занятий спортом или физической активностью с друзьями, что может помочь находить мотивацию и поддержку. Также рекомендую искать дополнительные ресурсы для управления стрессом, такие как занятия йогой или медитацией, которые могут помочь улучшить психоэмоциональное состояние и снизить влияние стресса на пищевые привычки.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Обратитесь к врачу или диетологу для составления индивидуального плана питания и физической активности. Важно также уделить внимание психоэмоциональному состоянию и применять техники, улучшающие силу воли.

Похожие вопросы
Как мне похудеть и не срываться с диеты?
Аноним, 16 лет, женский пол
31 января 2023 г. в 12:17
Мне 16 лет, и я хочу похудеть на 20-25 кг, но у меня не хватает силы воли. Я пыталась придерживаться диеты, но постоянно срываюсь, и не знаю, как...
2 ответа
Безопасно ли применять Чудо фрукт для похудения?
Аноним, 60 лет, женский пол
17 октября 2023 г. в 14:36
Мне 60 лет, и я столкнулась с проблемой лишнего веса, особенно за последние 10 лет, вероятно, из-за стресса. Я увидела рекламу средства Чудо фрукт и...
2 ответа
Как справиться с желанием есть во время похудения?
Аноним, 19 лет, женский пол
14 февраля 2022 г. в 15:38
Мне 19 лет, вес 80 кг и рост 160 см. Не могу похудеть, держусь день-два на диете, а потом срываюсь и не могу устоять перед жирной пищей. Это вызывает...
2 ответа
Как наладить своё питание?
Аноним, 20 лет, женский пол
21 марта 2017 г. в 11:49
Мне 20 лет, мой рост 154,5 см, вес колебался от 44 до 65 кг. Я пыталась на разных диетах, но в итоге только ухудшила своё питание. Я не могу...
2 ответа
Как начать путь к снижению веса?
Аноним
08 августа 2020 г. в 17:24
Мне 45 лет, рост 167 см, вес 100 кг. Я никогда не была худой, и после четырех операций я сильно поправилась. У меня частые депрессии и постоянное...
2 ответа
Как мне начать худеть и изменить свои привычки?
Аноним
30 июля 2017 г. в 00:16
Здравствуйте! У меня проблема с мотивацией к похудению. Я не могу заставить себя следовать диете и заниматься спортом, несмотря на то, что понимаю,...
2 ответа
Как безопасно похудеть после выкидыша?
Аноним
03 ноября 2024 г. в 23:35
После нескольких выкидышей я быстро набрала вес и сейчас весю 86 кг при росте 156 см. Хочу похудеть без вреда для здоровья, но диеты не помогают. Как...
2 ответа
Как мне похудеть и улучшить фигуру?
Аноним
29 сентября 2017 г. в 21:51
Здравствуйте! Я заметила, что после беременностей мой вес значительно увеличился. Хотя я стараюсь соблюдать диеты и принимаю таблетки, результаты не...
2 ответа
Как научиться контролировать вес?
Аноним, 12 лет, женский пол
18 ноября 2024 г. в 21:37
Здравствуйте, я хочу похудеть с 55 кг до 45 кг, но не знаю, как это сделать. Я стала агрессивной и теряю концентрацию, когда начинаю худеть. Как мне...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством голода при диетах?
Марина, 37 лет, женский пол
27 июля 2017 г. в 03:35
Я полная женщина и вынуждена сидеть на всевозможных диетах, чтобы хоть немного похудеть). Только вот проблема в том, что есть хочется всегда, даже...
3 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7660 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1924 ответа
Ответим за 28 минут