Как безопасно похудеть после выкидыша? — вопрос №1335090

Рекомендую обратиться к врачу-эндокринологу или диетологу для составления индивидуального плана питания и тренировок, который будет безопасен для вашего здоровья. Обязательно учитывайте свое состояние и выбирайте подходящие методы для похудения.

Важно понимать, что потеря веса после выкидыша требует особого внимания к вашему физическому и эмоциональному состоянию. Ожирение может быть результатом как физиологических, так и психологических факторов. Кроме консультации эндокринолога или диетолога, полезно обратиться к психотерапевту, который может помочь вам справиться с эмоциональными травмами и стрессом, связанными с выкидышами. Психологическая поддержка может оказать положительное влияние на ваши попытки похудеть. Попробуйте также включить в свой распорядок дня легкую физическую активность, такую как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой. Это поможет не только в контроле веса, но и в улучшении настроения. В Москве есть множество специалистов, работающих с подобными проблемами, и вы можете поискать рекомендации в медицинских учреждениях или обратиться в специализированные центры по вопросам питания и психического здоровья.