Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональной травмой после разрыва? — вопрос №1009481

София, 15 лет, женский пол
13 сентября 2023 г. в 22:48
Бросил парень из-за слухов, и постоянно задавал мне вопросы, а когда я задавала он уходил от этих вопросов, в итоге бросил.. Я незнаю что делать, я уже устала доверять всем..
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Эмоциональная травма после разрыва отношений может быть очень болезненной, особенно когда причина заключается в слухах и недопонимании. Важно дать себе время для обработки чувств и не спешить с новыми доверительными отношениями. Попробуйте понять, какие уроки вы можете извлечь из этой ситуации, и постепенно восстанавливать уверенность в себе. Работайте над своим внутренним состоянием, занимайтесь теми вещами, которые приносят радость, и не бойтесь обращаться за поддержкой к близким или специалистам, если необходимо. Со временем вы сможете снова научиться доверять, когда почувствуете, что готовы.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Сложные эмоциональные переживания после разрыва могут приводить к ощущению недоверия и уязвимости. Важно позволить себе чувствовать эти эмоции, но также и находить способы для их трансформации. Попробуйте сосредоточиться на себе, разобраться в том, что вам важно и что приносит вам радость. Ведение дневника или творчество могут помочь выразить чувства. Общение с друзьями и семьей также может стать опорой в этот период. Со временем с поддержкой окружающих и собственными усилиями вы сможете восстановить уверенность в себе и в людях.

Похожие вопросы
Как справиться с болью после разрыва отношений?
Аноним, 27 лет, женский пол
22 октября 2024 г. в 13:42
Я рассталась с молодым человеком два месяца назад, но не могу избавиться от обид и страданий. Мы разошлись из-за его лжи и предательства, и хотя я...
2 ответа
Как справиться с душевной болью после разрыва?
Аноним, женский пол
04 января 2021 г. в 13:14
Здравствуйте, меня беспокоит душевная боль после того, как меня бросил муж. Я сильно страдаю, часто плачу и ощущаю глубокую одиночество. Утром мне...
2 ответа
Как вернуть уважение к партнеру?
Аноним
26 октября 2018 г. в 02:47
Как мне вернуть уважение к своему мужчине после того, как он проявил здравый смысл в критической ситуации, избежав драки, что вызвало у меня...
2 ответа
Как справиться с долгосрочной депрессией?
Аноним
31 мая 2018 г. в 18:12
Здравствуйте! У меня часто возникают депрессии и чувство неудовлетворенности жизнью. Я выросла в неблагополучной семье, что сильно повлияло на меня....
2 ответа
Как избавиться от обид и недоверия?
Аноним
19 июля 2024 г. в 21:21
Добрый вечер. Я переживаю из-за того, что не могу забыть обиды на мужа после его измен и обмана. Хотя я попыталась простить его, при каждом конфликте...
2 ответа
Как справиться с эмоциональной болью после разрыва?
Аноним
01 ноября 2023 г. в 20:43
Я переживаю разрыв с мужем, который ушел из-за моей ревности. У нас не было серьезных ссор, и я не понимаю, как он так быстро изменился. Я чувствую...
2 ответа
Как избавиться от мыслей о бывшем?
Аноним, 24 года, женский пол
27 апреля 2020 г. в 20:36
Здравствуйте! Я пережила разрыв с молодым человеком, с которым встречалась два года. Наши отношения изменились, он стал строить их более формально, а...
2 ответа
Как забыть бывшего и начать новую жизнь?
Аноним, 19 лет, женский пол
11 июня 2018 г. в 15:47
Здравствуйте! Мне 19 лет, и я пережила разрыв с парнем полгода назад. Он говорит, что у него нет чувств, но при этом продолжает общаться со мной и...
2 ответа
Почему мне сложно строить отношения?
Аноним, 18 лет, женский пол
01 сентября 2023 г. в 22:37
Здравствуйте! У меня возникают трудности в построении личных отношений. Хотя я общаюсь с парнями, когда дело доходит до глубже, я начинаю испытывать...
2 ответа
Как преодолеть страх измены после травмы?
Виктория, 52 года, женский пол
19 июля 2023 г. в 20:34
Здравствуйте. У меня такой вопрос. В молодости мне изменил жених после 2-х лет близкой дружбы, по-пьяне на дне рождения у своего знакомого в...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Псков
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Псков
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Псков
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут