Как справиться с болью в голеностопном суставе после травмы? — вопрос №814847

Рекомендую вам обратиться к ортопеду или ревматологу для более детального анализа результатов вашего МРТ. Также важно провести полноценную физическую реабилитацию, чтобы восстановить функцию сустава и снизить болевой синдром. Возможно, будут назначены противовоспалительные препараты или особые упражнения для укрепления мышц вокруг сустава. По поводу занятий боксом, рекомендуется обсудить с врачом, так как физическая активность должна быть безопасной и не усугублять ваше состояние. Постепенно адаптируйте нагрузки под контролем специалиста и следите за реакцией организма, особенно если будут возникать боли при нагрузках.

Для начала стоит рассмотреть результаты МРТ с ортопедом, который сможет оценить текущее состояние сустава. Может потребоваться дополнительная терапия, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль. Обсудите возможность выполнения специальных упражнений для укрепления мышцы голеностопа и восстановления его функции. В отношении занятий боксом, рекомендую временно ограничить высокоинтенсивные нагрузки, особенно если они вызывают боль. Постепенно возвращайтесь к тренировкам, ориентируясь на самочувствие и рекомендации врача.