Вопрос закрыт

Какой спорт рекомендован при болях в спине? — вопрос №1129758

Жанна, 31 год, женский пол
22 февраля 2024 г. в 10:08
Болит спина, описание МРТ прикрепила, подскажите каким видом спорта можно и необходимо заниматься с таким диагнозом
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

С учетом вашего диагноза, оптимальными видами спорта могут быть плавание и йога, так как они способствуют укреплению мышечного корсета и улучшению гибкости, что важно для поддержания здоровья спины. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что выбранный вами вид спорта безопасен в вашей ситуации.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что выбор вида спорта при болях в спине должен быть индивидуален и основан на вашем конкретном состоянии, указанном в МРТ. Плавание действительно является отличным вариантом, так как вода снимает нагрузку с позвоночника и позволяет улучшить кровообращение в мышцах спины без риска травм. Также я бы порекомендовал такие занятия, как пилатес, который поможет развить силу корпуса и улучшить осанку, что может помочь уменьшить боль. Кроме того, йога может быть полезна не только для улучшения гибкости, но и для снятия стресса, который также может способствовать напряжению в спине. Однако, важно помнить, что перед тем, как начать заниматься, стоит выполнить все рекомендации вашего лечащего врача, а также проконсультироваться с физиотерапевтом о возможных ограничениях и специальных упражнениях, которые можно выполнять в вашем случае. Самолечение может усугубить проблему, поэтому соблюдайте осторожность.

Похожие вопросы
Что делать с болью в лопатке и онемением руки?
Аноним, 40 лет, женский пол
19 марта 2023 г. в 18:41
Здравствуйте! У меня болит в районе лопатки и немеет рука. Началось всё с головных болей и боли в спине. После мануальной терапии боли перешли на...
2 ответа
Что делать при боли в колене после нагрузок?
Аноним
10 мая 2023 г. в 00:39
У меня болит колено после физической нагрузки, особенно после ходьбы. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Что делать при боли в руке после тренировки?
Аноним
05 августа 2017 г. в 15:04
Здравствуйте, после тренировки уже два дня у меня не разгибается рука, и если я пытаюсь разгибать, то испытываю сильную боль. Что мне делать?
2 ответа
Что делать со спиной после гипса?
Аноним
15 февраля 2018 г. в 17:03
Мне 20 лет, у меня коксартроз как следствие болезни Перте, после операции и двух месяцев в гипсе у меня возникли проблемы со спиной: скованность, боль...
2 ответа
Что делать при разной длине ног?
Аноним
14 июня 2021 г. в 23:45
Добрый вечер! У меня вопрос по поводу здоровья. После ДТП у меня был перелом бедра, мне поставили штифт, который потом сняли. Сначала я не обращала...
2 ответа
Что делать при травме коленного сустава?
Аноним
08 октября 2019 г. в 22:15
Здравствуйте! У меня травма коленного сустава, которая произошла месяц назад. Две недели я ходил в лангетке, затем проходил процедуру 'Магнит', и отек...
2 ответа
Как лечить боль в колене при спорте?
Аноним
05 августа 2016 г. в 18:31
Здравствуйте. Я занимаюсь спортом с детства, но последние 4 года у меня постоянная боль в колене. Минуя врачей и обследования, которые показывали, что...
2 ответа
Когда можно заниматься спортом после аппендицита?
Аноним, 22 года, женский пол
02 апреля 2023 г. в 14:06
Здравствуйте! У меня была операция по удалению аппендицита 4 месяца назад. Можно ли сейчас заниматься спортом, в том числе качать пресс и приседать?...
2 ответа
Нужна ли операция при болях в груди и пояснице?
Елизавета, 31 год, женский пол
12 февраля 2024 г. в 09:11
Добрый день, сильно болит грудной отдел и поясничный, ноги отказывают, сводит судорогой пальцы ног и на руках. Нужно ли оперировать по данным мрт? Ни...
2 ответа
Как вести себя после травмы позвоночника?
Елизавета, 23 года, женский пол
07 февраля 2022 г. в 21:52
Добрый вечер. 02.07 каталась на ватрушках, подпрыгнула и приземлилась. Резко зажало дыхание. Потом легла на спину, смогла вдохнуть, но была небольшая...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Полевской
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7136 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Полевской
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Полевской
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут