Как вести себя после травмы позвоночника? — вопрос №595673

Добрый вечер. 02.07 каталась на ватрушках, подпрыгнула и приземлилась. Резко зажало дыхание. Потом легла на спину, смогла вдохнуть, но была небольшая боль в спине. Поехали в травму, сделали снимок, на снимке повреждений не видно. Доктор заключил ушиб грудно-поясничного отдела позвоночника, при сохранении боли рекомендовано МРТ. Боль не всегда, иногда ноющая. Для своего спокойствия записалась на МРТ. Пришло заключение. Лаборант сказал, что травма есть, видно свечение одного позвонка. Как быть в быту? До травматолога не доехать, так как сидеть нельзя. Как ходить в туалет? Как лучше лежать? Можно ли стоять, ходить? Нужен ли корсет.