Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей, которая длится 10 дней? — вопрос №964755

Елена, 65 лет, женский пол
18 июля 2023 г. в 17:11
Бессонница у меня ещё с молодости. Было терпимо. Дальше хуже. Вот сейчас уже дней 10 я не сплю. Не могу заснуть.В голове какя-то каша, хотя меня ничего не тревожит.Очень изредка пила Феназепам, чтобы мозг разгрузился. Сейчас затормозилась, боясь привыкнуть. Но другие(донормил, фенибут) не помогают.Не знаю, что делать.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Бессонница может быть вызвана различными факторами, и важно понять, что именно вызывает ваши трудности со сном. Поскольку вы упоминаете, что у вас уже долгое время проблемы с засыпанием, рекомендую обратиться к специалисту для комплексной оценки вашего состояния. Это может включать в себя как медицинские аспекты, так и психологические. Избегайте самостоятельного лечения без рекомендации врача. Возможно, вам полезно будет попробовать методы когнитивно-поведенческой терапии для лечения бессонницы, которые показывают хорошую эффективность. Также стоит рассмотреть улучшения в гигиене сна - регулярный режим сна, создание комфортной обстановки для сна и минимизацию стрессоров. Ваши опасения относительно привыкания к препаратам также вполне обоснованы, поэтому лучше всего обсудить ситуацию с врачом, который сможет предложить альтернативные варианты лечения.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Проблемы со сном, которые сохраняются на протяжении 10 дней, могут требовать более глубокой оценки вашего состояния. Настоятельно рекомендую обратиться к специалисту для тщательной диагностики, так как это может быть связано с различными факторами, включая медицинские и психологические аспекты. Вы правы, что длительное применение седативных препаратов может вызывать зависимость, поэтому важно рассмотреть безопасные альтернативы, такие как психологические методы. Возможно, стоит попробовать изменить подход к режиму сна, включая физическую активность в течение дня, расслабляющие мероприятия перед сном и переосмысленный подход к стрессу. Специалист сможет предложить индивидуальный план лечения.

Соболь Андрей Аркадьевич
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 39 лет, высшая категория

Обратитесь к психиатру и обсудите варианты применения для решения проблемы таких препаратов, как Миртазапин, Миасер, Триттико, Тералиджен.

Похожие вопросы
Как справиться с шумами в голове и бессонницей?
Аноним, 69 лет
20 февраля 2022 г. в 22:21
Уже 15 лет меня беспокоят шумы в голове, бессонница и депрессия, возникшие после операции на пазухе носа. Каждый раз при простудах у меня возникают...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и бессонницей?
Аноним, 34 года, мужской пол
10 февраля 2023 г. в 18:41
У меня длится тревожное расстройство и бессонница с осени 2021 года, и я не могу найти подходящее лечение. Я пробовал различные антидепрессанты и...
2 ответа
Почему у меня бессонница?
Аноним, 23 года, женский пол
19 января 2024 г. в 01:31
Доброе утро! У меня проблема с бессонницей, не могу уснуть уже пять дней. Сначала меня беспокоили пугающие мысли, а теперь просто не могу...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним, 21 год, женский пол
25 сентября 2019 г. в 11:29
Мне 21 год, последние 4 года почти каждую ночь страдаю от бессонницы. Зачастую на засыпание уходит около 5 часов, а иногда не сплю всю ночь. Несмотря...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
Аноним, 55 лет, женский пол
16 сентября 2024 г. в 14:23
У меня хроническая бессонница более полугода, которую не удается лечить даже с помощью различных препаратов от неврологов. Я уже пробовала мелаксен,...
2 ответа
Что произошло с моим сном после лечения?
Аноним, 34 года, женский пол
12 ноября 2017 г. в 02:21
Здравствуйте! У меня были проблемы с манией, но всегда был хороший сон. После неправильного лечения у меня начались сильные нарушения сна, сейчас не...
2 ответа
Как справиться с бессонницей, вызванной стрессом?
Аноним, 39 лет, мужской пол
20 октября 2020 г. в 00:08
Здравствуйте. У меня проблема с бессонницей, которая возникает из-за стрессовой работы и депрессии. Как только начинаю нервничать, заснуть становится...
2 ответа
Что делать при бессоннице у молодого человека?
Аноним, 23 года, мужской пол
30 апреля 2016 г. в 00:26
Здравствуйте! Мой молодой человек не может спать уже 5 суток, он устал и хочет отдохнуть, но когда ложится, чувствует себя так, будто только...
2 ответа
Как справиться с бессонницей без медикаментов?
Аноним, 74 года, мужской пол
04 апреля 2024 г. в 00:20
У меня стойкая бессонница на протяжении многих лет, обычные лекарства не помогают. Я принимаю 'Иммован' и уже испытываю сильную зависимость от этого...
2 ответа
Как отказаться от транквилизаторов?
Дмитрий, 67 лет, мужской пол
20 апреля 2023 г. в 09:05
Уже много лет принимаю транквилизаторы, ВСД, неврозы, бессонница. Принимаю почти на постоянной основе, бывает неделя не принимаю, дозы на ночь,...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Псков
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Псков
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут