Как научиться общаться и завести друзей? — вопрос №933788

Не умею общаться с людьми, не получается завести друзей, нет девушки и не было. Не социальный человек, коммуникации вообще нет с окружающими, не знаю что сказать и как общаться с людьми. Я рос без отца, и мама постоянно меня ругала и запрещала все, гулять, играть, все что было связанно с коммуникацией. И получилось так что у меня была грижа паховая, из-за чего не мог делать физические нагрузки. Порой мне кажется, что даже мама меня не любила, не то что другие, она много ругала чтобы я не был похож на отца. Если, будешь похож на отца то лучше умри сейчас, надо вроде отпускать эти обиды и жить дальше, но у меня не получается этого делать. Мне очень сложно, года ходил психологу и есть значимые изменения, но коммуникация не удается. Год ходил репетитору по речи и внятно начал говорить, а вот общаться все так и не научился. Из-за того что не получается найти контакт с людьми, у меня получается грусть и тоска. Лет в 15-16 я начал закрываться в себе до 25, не хотел ни с кем общаться и поддерживать разговор. Потому-то от меня когда окончил школу все начали требовать что-то чего я не понимаю, потом говорили что я внешне взрослый, в на деле ребенок. Это все действовало на меня, я начал еще хуже закрываться, итог такой что я не знаю даже что делать