Как справиться с давлением и стрессом в семье? — вопрос №814135

Довольно таки давно замечаю у себя желание всё бросить нелюбимая учёба на котрую потспула изза матери так как это была её мечта после после потспуления начались сильнейшие головные боли , стресс неладиться в коллективе постоянно чтото откладываю или грызу .( поддержки от матери никакой " на вопросы почему нужно продолжать учиться по этому напрвлению если это присноит дискомфорт ответ то что я тупая если не понимаю " Нет хобби , вечно агрессия . Не знаю как бороться с подобным . В добавок раздражает поведение родного человека с которым живу мать часто выводит на конфликты совершает поступки от которых не приятно ( может сначало пообещать чтото помочь а потом сказать что не было такого - обозвать или вообще ударить если попросишь хотя бы поговорить с ней . Отец холодный ему вообще не до меня постоянно если я что-то делаю не так то обзывает и смеётся что очень неприятно не разговаривает . Недавно он стал говорить что мысли и голоса ему мешают и космос всех спасёт и прочее . Я очень испугалась , обратилась к матери она смеётся и говорит что всё нормально . В последнее время я сама стала испытывать жутчайшие головные боли до удушья как уже говорилось заедаю стресс или постоянно чтото грызу на что мать тоже делает огромный акцент и высмеивает часто . Нет поддержки очень сложно морально учиться , большая нагрузка после котрый на тебя кричат и если ты чтото рассказыешь или спрашиваешь совета то просто пожимают плечами . Помимо этого мать стала на меня насильно орать что я ей ещё должна занимать первые места в оимпиадах по предметам и участвовать во всех конкурсах , после моего отказа игнорит и делал месяц вид что меня не знает писала моим учителям что я плохая и позорила . Сейчас состояние все хуже также я замечаю подобные ощущение моим у отца только более запущенные , отец не может построить чёткие логические связи , объяснить какието действия или чётко ответить на вопрос ( он помешан на космесе и народной медицине и считает что всем нужно лечиться и делает это до изнемажения своего тела ) . Подскажите , пожалуста , как быть если ситуация ухудшается . Очень нужен совет