Достаточно ли этого количества пищи? — вопрос №1166146

Количество пищи, которое вы указали, может быть достаточным в зависимости от ваших индивидуальных потребностей, уровня физической активности и общего состояния здоровья. Тофу является отличным источником белка, манная каша обеспечивает углеводы, а финики добавляют полезные сахара и микроэлементы. Однако важно учитывать и другие аспекты вашего рациона, такие как разнообразие и баланс питательных веществ. Рекомендую придерживаться разнообразного питания и, при необходимости, проконсультироваться с диетологом для составления более точного рациона.

Ваша порция пищи может быть достаточной, однако важно учитывать не только конкретные продукты, но и общий баланс питания в течение дня. Обратите внимание на добавление овощей, фруктов и источников здоровых жиров. Возможно, стоит обсудить свои пищевые привычки с врачом или диетологом для более детального анализа.