Вопрос закрыт

Почему я чувствую необходимость жертвовать собой ради других? — вопрос №639576

Александр, 20 лет, мужской пол
13 апреля 2022 г. в 03:10
Проблема в том, что мне кажется не могу сделать себе хорошо, что-то для себя, но для других я выполню просьбу и приду на помощь, у меня какое-то самопожертвование, ладе для тех людей, которые этого не заслуживают. Не знаю может мне не хватает поддержки или решимости.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Скорее всего, ваша склонность к самопожертвованию может быть связана с тем, как вы воспринимаете свои обязанности и ценность себя в глазах других. Возможно, вам стоит проанализировать, какие чувства стоят за вашим желанием заботиться о других и почему вы ставите их потребности выше своих. Это может быть связано с проблемами самооценки или убеждением, что ваша ценность определяется только через помощь окружающим. Обратите внимание на свои желания и начните постепенно включать заботу о себе в свою жизнь. Это не только поможет вам чувствовать себя лучше, но и сделает вашу помощь другим более искренней и эффективной.

Добрый вечер, Александр. из вашего сообщения можно предположить (это не точно, т.к. мало информации), что есть некоторые сложности с самооценкой, принятием себя, желанием быть полезным другим, либо с трудностями отстаивания своих границ. Если потребуется помощь, то я принимаю онлайн Skype live:658e274448df2d59

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши чувства и мысли о самопожертвовании могут быть результатом воспитания, социальных ожиданий или внутреннего чувства недостаточной ценности. Это вполне естественно – хотеть помочь другим, но важно помнить, что забота о себе не является эгоизмом. Иногда мы можем быть настолько сосредоточены на нуждах окружающих, что забываем об собственных потребностях. Попробуйте выделять время для себя и делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Поддержка со стороны людей, которые вас ценят и понимают, может оказать большое влияние, поэтому постарайтесь окружать себя знакомыми, способными оказать вам эту помощь. Работая над своей самооценкой и позволяя себе заботиться о собственных желаниях, вы сможете более гармонично находить баланс между личными потребностями и помощью другим.

Похожие вопросы
Как справиться с самообвинением и простить себя?
Аноним, 23 года, женский пол
27 марта 2024 г. в 02:14
Как мне перестать ненавидеть себя за ошибки прошлого и научиться прощать себя? Я переживаю постоянные негативные эмоции и страдаю от депрессии.
2 ответа
Как справиться с тревожностью и неуверенностью?
Аноним, 32 года, мужской пол
02 июня 2022 г. в 14:06
Мне 32 года, и я страдаю от тревожности, мнительности и апатии. Я пережил утрату близких и нахожусь в состоянии внутреннего конфликта. Мне тяжело...
2 ответа
Как принять и полюбить себя?
Аноним
06 февраля 2019 г. в 16:42
Здравствуйте! Я испытываю трудности с принятием и любовью к себе. У меня нет успехов в работе, низкая зарплата, несмотря на усилия по улучшению...
2 ответа
Как научиться воспринимать критику?
Аноним
08 августа 2017 г. в 15:31
Здравствуйте. У меня проблема с восприятием критики. Когда кто-то меня критикует, я начинаю плакать и не могу ничего сказать в своё оправдание. Это...
2 ответа
Как поднять самооценку?
Аноним
05 августа 2021 г. в 15:49
Здравствуйте! Как мне поднять свою самооценку? Я не замужем и у меня нет детей, но с детства я испытываю проблемы с самооценкой. Я мало говорю и...
2 ответа
Как справиться с социофобией и депрессией?
Аноним, 19 лет, женский пол
24 марта 2022 г. в 19:50
Здравствуйте. Мне 20 лет, и у меня много проблем с общением, самооценкой и депрессией. Все это началось еще в детстве, когда я не могла нормально...
2 ответа
Как научиться говорить 'нет'?
Аноним
26 сентября 2024 г. в 02:28
Здравствуйте! У меня проблема с тем, что друзья и знакомые постоянно просят помощи, а я не умею отказывать. Из-за этого я сталкиваюсь с трудностями,...
2 ответа
Нужна ли помощь специалиста?
Аноним
06 января 2018 г. в 18:09
Мне 21 год, в детстве у меня были проблемы с общением и отрицательное отношение к людям. Боязнь взаимодействия с обществом и низкая самооценка мешают...
2 ответа
Как вернуть уверенность после отношений с тираном?
Елена, 30 лет, женский пол
23 апреля 2022 г. в 21:59
Прожила с мужем-тираном 10 лет. Сейчас состояние плохое,вечная усталость,не уверенность в себе и в своих силах. Так же постоянное чувство страха.Как...
2 ответа
Почему я испытываю негативные мысли о близких?
Ирина, 20 лет, женский пол
27 сентября 2021 г. в 12:50
Здравствуйте! Извините пожалуйста за беспокойство. Я мысленно желаю своим родным и близким всего плохого,которые мне совсем ничего не сделали. Даже...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут