Как справиться с паническими атаками и тревожностью? — вопрос №1113564

Здравствуйте, даже не знаю с чего начать.. Месяца 4-5 назад у меня начались странные ощущения в области груди и я сразу подумала, что у меня проблемы с сердцем и с того момента я начала сдавать анализы и исследования, все врачи говорили что все хорошо. Я на тот момент времени верила только интернету, а не врачам, читала все что можно и нельзя, мерила давление каждые 5 минут и ждала сердечного приступа. Потом на этом фоне у меня начались ПА которые не давали мне нормально спать, жить. Я думала что умираю, а потом и вовсе боялась что я сумасшедшая и меня заберут в психушку. А совсем недавно у меня появились навязчивые мысли что я не знаю своего смысла жизни, все стало таким бесмысленым, представляю как я умру, я боюсь этого состояния, боюсь сделать что-то с собой, лезут странные картинки в голову. На данный момент времени меня если честно ничего не радует, такое ощущение, как будто я ничего не хочу , у меня пропали цели на жизнь Хотя раньше меня радовала каждая мелочь, я радовалась вещам которые покупаю, мечтала о новом телефоне, сейчас даже если думаю о нем задаю себе вопрос : А зачем? Он не доставит мне радости И если честно меня это пугает я перестала радоваться Я сейчас в бессмыслии жизни. Я недавно поняла, что очень боюсь будущего, я скоро получаю диплом и не знаю как быть дальше, парень уходит в армию. Боюсь остаться одна в этом состоянии. Еще очень переживаю что это может быть депрессия, очень боюсь я этих расстройств...опять же начитавшись в интернете всякие симптомы боюсь что у меня шизофрения или что похлеще... Справляясь со всем этим сама, я очень боюсь подвести родителей, я учусь на юриста и мне все говорили что это хорошая профессия, но я уже не знаю хочу ли я там работать.. Все вокруг что-то делают, мои одногруппник ищут будущее место работы, а я совсем запуталась, хочу ли я работать юристом. На мне такое ощущение что какой-то большой груз ответственности, который на меня взвалили. "Хоть кто-то из семьи выбьется в люди" -Эти слова я часто слышала. Теперь так боюсь облажаться перед всеми... Я же училась не просто так ... Боюсь своих дурацких мыслей и картинок в голове, что когда они возникают думаю: Если у меня какое то расстройство , меня положут в психушку, а то есть я подведу всех, меня бросит парень, все будут надо мной смеяться, а маму я подведу что не стала хорошим человеком Я в такой безнадеге.... Хочу снова почувствовать снова вкус жизни, ведь мне всего 20...