Буду ли я ещё расти после 16 лет? — вопрос №1508798

Рост в 16 лет все еще может увеличиваться, особенно если недавно был значительный прирост в 10 см за год, что свидетельствует о продолжающемся развитии организма. Учитывая рост ваших родителей, 170 см вполне достижимо, однако многое зависит от генетических факторов. Для максимального роста необходимо продолжать поддерживать здоровое питание, физическую активность и режим сна. Рекомендуется также консультация эндокринолога для оценки состояния гормонов роста и возможного влияния других факторов. Дополнительно стоит обратить внимание на осанку и общее состояние позвоночника, так как правильное формирование скелета может увеличить вашу высоту на несколько сантиметров. Не стоит забывать и о психологическом комфорте, так как стресс может негативно влиять на рост.

В 16 лет рост еще может увеличиваться, так как у многих подростков продолжается рост до 18–20 лет. Ваш недавний рост на 10 см за год положительный показатель. Наследственность играет важную роль в вашем конечном росте, учитывая рост родителей ваш максимальный рост может быть около 170 см. Для оптимального роста важно полноценное питание с достаточным количеством белков, витаминов и минералов, регулярная физическая активность и достаточный сон. Если есть сомнения, стоит обратиться к эндокринологу для оценки показателей гормонов роста и общего состояния здоровья.