Почему выпадают волосы и как решить проблему? — вопрос №1307834

С учетом вашего возраста и активного образа жизни, выпадение волос и изменение их структуры могут быть результатом как внешних факторов, так и внутренних. Солнечные лучи без защиты действительно могут повредить волосы и кожу головы, вызывая их высушивание и ломкость. Однако, красное пятно на коже головы вызывает беспокойство: это может быть признаком воспалительного процесса или грибковой инфекции. Стоит отметить, что для поддержания здоровья волос важно не только принимать витамины, но и контролировать общее состояние здоровья. Убедитесь, что вы также соблюдаете режим сна и управления стрессом, так как стресс может усиливать выпадение волос. Потребление пищи, богатой витаминами А, С и Е, а также цинком, также играет важную роль в здоровье волос. Важно использовать мягкие, натуральные средства для мытья волос и избегать горячих укладок. Если выпадение не прекратится, я рекомендую снова посетить дерматолога, возможно, потребуется провести дополнительные анализы, чтобы исключить такие состояния, как алопеция или другие дерматологические заболевания. Не забывайте о необходимости использовать головной убор, когда проводите много времени на солнце, чтобы защитить как волосы, так и кожу головы.

Выпадение волос и их изменение в структуре могут быть связаны с различными факторами, включая воздействие солнечных лучей, стресс и недостаток витаминов. В вашем случае, работа на солнце без защиты могла вызвать повреждение волос и кожи головы. Рекомендуется продолжать принимать витамины, такие как группа В и селен, поскольку они способствуют укреплению волос и улучшению их состояния. Также обратите внимание на свой рацион питания, включив в него больше продуктов, богатых белком, железом и омега-3 жирными кислотами. Если проблема сохраняется, стоит повторно обратиться к дерматологу для более детального обследования, возможно, потребуется дополнительно провести анализы для исключения других причин выпадения волос, таких как гормональные нарушения или аутоиммунные заболевания. Позаботьтесь о здоровье кожи головы: используйте нежные шампуни и избегайте агрессивных процедур, таких как химическая завивка или обесцвечивание.