Вопрос закрыт

Вредно ли спортивное питание для ребенка 8 лет? — вопрос №494614

Аноним, 8 лет, мужской пол
14 апреля 2021 г. в 15:35
Здравствуйте, как вы думаете, является ли спортивное питание вредным для 8-летнего ребенка, который занимается плаванием и часто не успевает поесть?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Спортивное питание, как правило, разрабатывается для взрослых спортсменов и может содержать вещества, которые не являются необходимыми или даже безопасными для детей. В возрасте 8 лет организм ребенка находится в процессе активного роста и развития, и его потребности в питательных веществах отличаются от потребностей взрослого. Важно, чтобы ребенок получал разнообразное и сбалансированное питание, обеспечивающее все необходимые макро- и микроэлементы, а не заменял полноценные приемы пищи на спортивные добавки. Если ваш ребенок много занимается плаванием, рекомендуется уделить особое внимание рациону, чтобы он включал достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Если у вас есть трудности с организацией питания, вы можете проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать подходящий план питания для вашего ребенка.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Использование спортивного питания для 8-летнего ребенка, даже при активных физических нагрузках, таких как плавание, может быть нежелательным и даже вредным. Организм ребенка в этом возрасте находится на стадии активного роста, и его потребности в питательных веществах существенно отличаются от потребностей взрослого спортсмена. Спортивное питание, как правило, содержит высокие дозы белков, аминокислот и других добавок, что может привести к чрезмерной нагрузке на развивающуюся печень и почки. Вместо использования специализированного питания, следует сосредоточиться на обеспечении разнообразного и сбалансированного рациона, который будет поддерживать энергетические потребности ребенка. Рекомендуется включать в питание ребенка богатые белком продукты, такие как мясо, рыба, молочные продукты, а также достаточное количество углеводов из цельных зерен, фруктов и овощей. Если вашему ребенку часто не хватает времени на полноценные приемы пищи, стоит рассмотреть возможность планирования более удобных перекусов, например, йогурт или орехи, которые можно взять с собой. Также полезно обсудить его пищевые привычки с врачом или диетологом, чтобы составить индивидуальный план питания, который обеспечит полноценное поступление всех необходимых веществ и удовлетворит потребности растущего организма.

Похожие вопросы
Что дать 9-летнему хоккеисту для поддержки организма?
Аноним
03 декабря 2022 г. в 14:18
Здравствуйте. Какое спортивное питание можно давать 9-летнему хоккеисту, чтобы поддержать его организм и не навредить?
2 ответа
Стоит ли продолжать занятия в бассейне с бронхитом?
Аноним
06 июля 2018 г. в 00:24
Здравствуйте! Мы начали занятия плаванием, но моя дочка часто болеет бронхитом и восстанавливается долго. Стоит ли продолжать походы в бассейн, или...
2 ответа
Что делать, если у ребёнка не открывается головка члена?
Аноним
27 июня 2024 г. в 17:54
У моего 5-летнего сына не открывается головка члена. Хирург рекомендовал заниматься гигиеной с фурацилином и мазать левомеколью, но он страдает и...
2 ответа
Можно ли детям 14 лет принимать спортивное питание?
Аноним
01 июля 2024 г. в 21:19
Здравствуйте! Хотелось бы узнать, возможно ли принимать спортивное питание, такое как предтренировочные комплексы, белковые смеси, аминокислоты и...
2 ответа
Почему у ребенка насморк после прививки?
Аноним, 23 года, женский пол
17 августа 2019 г. в 11:33
Здравствуйте! У моего годовалого ребенка после прививки появились сопли и он не может дышать носом. Это может быть связано с прививкой или это вирус?...
2 ответа
Когда можно купать ребёнка после ветрянки?
Аноним
18 сентября 2020 г. в 15:34
Когда моя дочь, которая переболела ветрянкой, может снова купаться? У неё остались 3 пузырька на лице, но остальные уже засохли и отпали. Можно купать...
2 ответа
Можно ли заниматься плаванием при хроническом тонзиллите?
Аноним, 6 лет, мужской пол
10 января 2024 г. в 19:18
Здравствуйте! Мой 6-летний сын хочет заниматься спортивным плаванием, но у него хронический тонзиллит. Он часто страдает от насморка, у него краснеет...
2 ответа
Можно ли посещать бассейн при частых насморках?
Аноним, 37 лет, женский пол
02 ноября 2022 г. в 23:26
Здравствуйте. Мой сын, которому 12 лет, хочет заниматься плаванием в бассейне, но у него часто бывают затяжные насморки, особенно в холодное время...
2 ответа
Какое спортивное питание подойдет юному пловцу?
Аноним, 12 лет, женский пол
28 января 2019 г. в 02:40
Здравствуйте! У меня дочь, которая активно занимается плаванием. Ей 12 лет, рост 155 см и вес 45 кг. У нее десять тренировок в неделю, включая занятия...
2 ответа
Можно ли принимать протеин при синдроме Жильбера?
Глеб, 15 лет, мужской пол
26 мая 2022 г. в 20:40
Можно ли пить немного протеина при синдроме Жильбера? Занимаюсь профессионально плаванием и есть небольшие проблемы со спиной, хотел попить немного...
3 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 62 отзыва о враче на нашем сайте.
    8174 ответа
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    2082 ответа
Ответим за 17 минут