Возможна ли травма после борьбы? — вопрос №1039505

Травмы действительно могут возникнуть даже при борьбе на мягком мате. В вашем случае, отсутствие болей и нормальная ходьба говорят о том, что серьёзные повреждения маловероятны. Однако, учитывая ситуацию, рекомендуется следить за своим состоянием. Если вы заметите такие симптомы, как боль, ограничение подвижности, отёк или головокружение, обязательно обратитесь к врачу для проведения осмотра и, возможно, консультаций с физическим терапевтом. Также возможно, что стоит рассмотреть введение в тренировочный процесс элементов, которые помогут укрепить вашу поясницу и таз, чтобы снизить риск травм в будущем. Например, упражнения на укрепление мышц кора и растяжка после занятий могут значительно улучшить вашу устойчивость и предотвратить травмы.

Да, травмы возможны даже при борьбе на мягком мате, хотя в вашем случае, если болевых ощущений нет и вы нормально ходите, вероятность серьёзной травмы мала. Однако, если появятся симптомы, такие как боль или отёк, рекомендуется обратиться к врачу.