Что делать с недостатком витаминов и кожными реакциями? — вопрос №420428

Ваши симптомы и недомогания могут быть связаны с недостатком витаминов, но также есть вероятность, что они указывают на другие проблемы, такие как стрессы или гормональный дисбаланс. Витамины группы B играют важную роль в поддержании энергетического обмена и функционировании нервной системы. Витамин D способствует здоровью костей и общем иммунитете. Прежде всего, следует продолжать прием витаминов, но лучше делать это под наблюдением специалиста, чтобы избежать передозировки и осложнений. Что касается кожных реакций, таких как акне в области шеи и лица, это может быть связано с несколькими факторами: начиная от гормональных изменений, стресса и заканчивая реакцией на новые добавки. Прекращение приема цианокобаламина могло бы помочь, но полное восстановление качества кожи требует времени. Рекомендую вам обратиться к дерматологу для оценки состояния кожи и возможного назначения специального лечения. Также стоит рассмотреть возможность консультации с нутрициологом или эндокринологом для корректировки рациона и дополнения его необходимыми витаминами и минералами. Возможно, вам будет рекомендовано включить в диету больше богатых нутриентами продуктов, таких как жирная рыба, яйца, молочные продукты, а также разнообразные овощи и фрукты, чтобы улучшить общее состояние кожи и уровень энергии. Необходимо обращать внимание на общее состояние организма и при необходимости корректировать образ жизни — это может включать физическую активность, адекватный сон и управление стрессом. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу.