У меня алкоголизм или это еще не проблема? — вопрос №99279

Важно понимать, что использование алкоголя как средства совладания с проблемами на работе может сигнализировать о начале зависимости, даже если вы не испытываете тяжелых последствий на данный момент. Не стоит откладывать на потом решение данной проблемы — провести самоанализ и, возможно, обратиться за помощью к психологу или специалисту по зависимостям будет полезно. Это поможет вам дополнительно разобраться в том, как алкоголь влияет на вашу жизнь и как можно лучше справляться с напряжением без его употребления.

По вашему описанию, можно сказать, что у вас есть определенные признаки, которые могут указывать на проблему с алкоголем, хотя диагноз алкоголизма ставится с учетом множества факторов. Алкоголизм — это не только частота употребления, но и влияние алкоголя на вашу жизнь, здоровье, а также физическая и психологическая зависимость от него. В вашем случае важно обратить внимание на следующие аспекты: вы употребляете алкоголь регулярно, даже в утренние часы, если это вызывает у вас дискомфорт или вы ощущаете потребность в алкоголе как способе справиться с проблемами, это может быть поводом для беспокойства. Стоит также учитывать, как алкоголь влияет на вашу работу и социальные отношения, даже если на данный момент у вас нет запоев или пропусков на работе. Я рекомендую обратить внимание на ваше употребление и подумать о том, хотите ли вы сократить количество алкоголя в вашей жизни. Если вы чувствуете, что не можете контролировать употребление или удовольствия от него становятся основой вашего дня, стоит обратиться к специалисту или в группу поддержки, чтобы разобраться в ситуации более подробно.