Почему возникают суицидальные мысли и как справиться с тревожным состоянием? — вопрос №1497064

Сходите первый раз к психологу. Если понадобится медицинская помощь, то направят к психотерапевту.

Ваше состояние похоже на тревожное расстройство с элементами депрессии. Такие мысли и эмоциональная нестабильность требуют обращения к специалисту. Не оставайтесь с этой проблемой один на один, профессиональная помощь поможет улучшить ваше состояние и вернуть смысл жизни.

Тревожные состояния с элементами депрессии, сопровождающиеся суицидальными мыслями и эмоциональной нестабильностью, требуют комплексного подхода к лечению. Помимо обращения к психотерапевту или психиатру, важно провести полное медицинское обследование, чтобы исключить соматические причины таких проявлений, например, гормональные нарушения или дефицит витаминов. Также может быть полезна консультация невролога для оценки нервной системы. Психотерапия, в том числе когнитивно-поведенческая терапия, в сочетании с медикаментозной поддержкой под контролем специалиста поможет стабилизировать эмоциональное состояние. Необходимо также рассмотреть возможности групповой терапии или поддерживающих сообществ для улучшения навыков общения и снятия социальной изоляции. Важно не оставаться с этими симптомами без поддержки и как можно скорее начать лечение.