Как справиться с запором при чувствительном желудке? — вопрос №86268

Запор может быть особенно неприятным состоянием, особенно при чувствительном желудке. Рекомендую обратить внимание на то, чтобы увеличить потребление пищевых волокон. Это может быть достигнуто за счет увеличения количества фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в вашем рационе. К тому же, при чувствительном желудке мягкие средства, такие как препараты на основе лактулозы или псиллиума, могут помочь улучшить стул без чрезмерного раздражения. Важно также следить за достаточным потреблением жидкости. Если ситуация не улучшится или будут появляться другие симптомы, такие как сильная боль или рвота, стоит обратиться к врачу для более подробного обследования.

Прежде всего, важно помнить, что запор может быть сигналом о необходимости внести изменения в образ жизни. В дополнение к рекомендациям по увеличению потребления клетчатки, нельзя забывать о регулярной физической активности, даже легкая прогулка может способствовать улучшению работы кишечника. Могу предложить обратить внимание на использование теплой воды с лимоном или травяного чая, так как они могут помочь в стимулировании перистальтики. Также есть возможность попробовать натуральные средства, такие как отвар слив или семян чиа, которые могут помочь размягчить стул. Если запор продолжает беспокоить вас, добавьте в рацион йогурты с пробиотиками, которые могут восстановить флору кишечника. Тем не менее, если неприятные ощущения не исчезнут или будут возникать дополнительные симптомы, такие как сильная боль, тошнота или рвота, стоит обратиться к врачу для получения более детального обследования и назначения индивидуального лечения.

Здравствуйте, нужно пройти обследование, сбалансировать питание (по объему продуктов богатых клетчаткой) и по питьевому режиму. Советовать какое-либо лечение удаленно невозможно