Почему я так худо сложен? — вопрос №672111

Здравствуйте! Нужно записаться к эндокринологу, Вас посмотрит врач, соберет анамнез, рассчитает индекс массы тела, назначит обследования

Ваше худое телосложение может действительно объясняться генетикой, однако также следует учитывать, что некоторые заболевания или нарушения в обмене веществ могут влиять на вес и состав тела. Рекомендую дополнительно обсудить ваши симптомы с врачом общей практики, который сможет направить вас на анализы для проверки функций щитовидной железы и других гормонов. Важно не только уделять внимание тренажерному залу, но и включить в режим дня полноценное питание с достаточным количеством калорий и белков для набора мышечной массы.

Ваши физические характеристики могут быть связаны как с генетическими факторами, так и с вашим образом жизни, включая питание и физическую активность. Обхват запястья и общая худоба могут указывать на то, что у вас более тонкая костная структура, что также может быть наследственным. Рекомендуется обратить внимание на ваш рацион, возможно вам необходима консультация диетолога, который поможет составить сбалансированное меню, обеспечивающее необходимое количество калорий и питательных веществ. Также стоит пройти обследование у эндокринолога, чтобы исключить гормональные нарушения. Физические упражнения в спортзале могут помочь вам нарастить мышечную массу, главное — делать это правильно и стремиться к сбалансированному подходу в тренировках и питании.