Вопрос закрыт

Сыроедение: Каковы последствия для здоровья? — вопрос №1096768

Аноним
09 января 2024 г. в 20:47
Здравствуйте, уважаемая Елена Александровна. Мой сын уже два месяца придерживается сыроедения, ест 1-2 раза в день только фрукты и овощи, пару орехов и пьет свежевыжатые соки. Он считает, что на таком питании можно хорошо жить и заниматься спортом. Я переживаю за его здоровье, так как он мог бы недополучать необходимые вещества, такие как белок. Можете ли вы объяснить, какие последствия могут ждать человека при таком строгом питании в будущем?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сыроедение может привести к недостатку белка, витаминов и минералов, что негативно скажется на здоровье и физической активности вашего сына. Необходимо следить за сбалансированностью его рациона и, возможно, добавить некоторые продукты для восполнения недостающих элементов.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Длительное соблюдение строгого сыроедения может привести к серьезным нарушениям в обмене веществ и ухудшению здоровья. Зачастую такая диета не обеспечивает достаточное количество белка и важных витаминов, что может сказаться на физической активности и общем самочувствии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом для составления более сбалансированного рациона, который будет включать все необходимые элементы для здоровья вашего сына.

Похожие вопросы
Как справиться с непреодолимым желанием еды?
Аноним, 16 лет, женский пол
09 июня 2023 г. в 13:13
Здравствуйте. Я не могу придерживаться диеты, ведь через пару дней у меня возникает сильное желание съесть пиццу или бургер. Я часто ем вредную пищу...
2 ответа
Как справиться со страхом потолстеть?
Аноним, женский пол
08 декабря 2022 г. в 00:51
У меня возникает страх потолстеть. Мне кажется, что я становлюсь анорексичкой. Зимой я немного потолстела и решила попробовать гречневую диету. Хотя я...
2 ответа
Почему не уходит вес при диете?
Аноним
26 марта 2017 г. в 17:36
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 170 см, вес 84 кг. Я начала диету три недели назад, когда у меня был вес 87 кг. Первые пять дней вес уходил, но потом...
2 ответа
Как справиться с тягой к сладкому после диеты?
Аноним, 33 года, женский пол
21 декабря 2024 г. в 12:17
Здравствуйте! Я полгода придерживалась строгой диеты и занималась спортом, но недавно перестала и начала переедать сладкое и мучное. Теперь чувствую,...
2 ответа
Как наладить своё питание?
Аноним, 20 лет, женский пол
21 марта 2017 г. в 11:49
Мне 20 лет, мой рост 154,5 см, вес колебался от 44 до 65 кг. Я пыталась на разных диетах, но в итоге только ухудшила своё питание. Я не могу...
2 ответа
Как справиться с пищевой зависимостью?
Аноним, 23 года, женский пол
15 мая 2018 г. в 21:59
Здравствуйте! Я 23-летняя женщина с ростом 150 см и весом 86 кг. У меня возникают проблемы с контролем над питанием, я начинаю много есть, когда...
2 ответа
Сыроедение: вредно ли это для здоровья?
Аноним
14 июня 2024 г. в 21:53
Хотелось бы узнать, вредно ли сыроедение и чем именно это может быть опасно для здоровья?
2 ответа
Как справиться с лишним весом и страхами по поводу еды?
Аноним
11 июня 2023 г. в 23:06
Здравствуйте, мне 16 лет, у меня лишний вес — рост 153 см и вес 71.300 кг. Я испытаю страх и чувство вины, когда ем, даже если это безвредная еда. Я...
2 ответа
Вредна ли вчерашняя еда?
Аноним, 56 лет, женский пол
30 декабря 2023 г. в 21:11
У моей дочери, которой 20 лет, возникла проблема с едой: она отказывается есть разогретую пищу и предпочитает только свежеприготовленное. Это вызывает...
2 ответа
Как бороться с пищевыми срывами?
Аноним, 29 лет, женский пол
01 мая 2019 г. в 19:55
Здравствуйте! Я хотела бы понять, откуда появляются пищевые срывы и как с ними справляться. У меня всегда был нестабильный вес, особенно в стрессовые...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Нягань
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Нягань
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Нягань
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут