Можно ли заниматься спортом с проблемами в суставах? — вопрос №538223

Надо прекратить тренировки и сходить к травматологу на прием. Конечно вы можете еще больше повредить суставы.

Заниматься в спортзале можно, но необходимо учесть состояние ваших суставов. Если у вас есть болезнь или травма, важно выбирать упражнения, которые не нагружают пораженные участки. Лучше всего проконсультироваться со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы разработать безопасную программу тренировок. Слушайте свое тело и избегайте действий, которые вызывают боль или дискомфорт.

Да, занятия спортом возможны, но требуют осторожного подхода. Лучше выбирать низкоинтенсивные упражнения и избегать тех, что приводят к нагрузке на проблемные суставы. Регулярные тренировки, направленные на укрепление мышц вокруг суставов, могут быть полезными. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы адаптировать программу тренировок к вашему состоянию.