Как справиться с тревогой по поводу возможной беременности? — вопрос №210570

Здравствуйте! Вероятно, просто у Вас характер такой тревожно-мнительный, для которого характерны тревожные опасения всего ("А вдруг?"). Какие-то психологические методики Вам могут помочь, например, когнитивно-поведенческая терапия и др. Но эти страхи могут мешать Вам расслабиться во время интимной близости и настроиться на повышение удовольствия. Необходима надёжная контрацепция - это не только барьерные методы типа презерватива (идеальное средство для предохранения от половой инфекции), но и паралльно ему использовать оральные низко дозированные контрацептивы, которые блокируют овуляцию (блокада овуляции - нет яйцеклетки - нет беременности).

Здравствуйте, Лида. Как зарождался страх? Что способствовало тому, что мысли стали столь тревожными и, в определенной мере, навязчивыми? То есть необходимо понимамать истоки возникновения и то, какую сейчас функцию несут данные переживания и как от их «излишества» можно избавиться. Тогда дальше уже постараться избавиться

Очень мало информации. Напишите, ваши страхи возникают только по вышеописанному случаю, или тревожность сопровождает вас во всем (забыла выключить утюг/воду/закрыть квартиру, есть ли трудности в социальных связях из-за страха, что люди подумают/скажут/сделают что-то, что может вас расстроить, есть ли трудности с засыпанием по ночам, связанные тревожными мыслями, сколько часов ночью спите, просыпаетесь отдохнувшей, или с чувством, что не спали всю ночь)? Только после получения этой информации можно о чем-то говорить и рекомендовать.