Стоит ли постоянно принимать витамин D и как снизить вес? — вопрос №931026

Постоянный прием витамина D в дозировке, рекомендованной врачом, может быть полезен, особенно учитывая ваш дефицит. Для снижения веса важно продолжать физические нагрузки и следить за диетой, при этом желательно проконсультироваться с эндокринологом или диетологом для составления индивидуального плана питания.

Прием витамина D действительно может помочь при его дефиците, особенно в вашем случае. Рекомендуется обсудить с врачом оптимальную дозировку, которая может варьироваться в зависимости от уровня витамина в крови. Чтобы снизить вес, помимо физической активности и питания, стоит рассмотреть возможность консультации с гастроэнтерологом, который поможет выявить возможные проблемы с пищеварением или обменом веществ, что также может влиять на вес. Упражнения с нагрузкой, такие как силовые тренировки, могут быть особенно эффективными.