Какая диета может помочь при СРК? — вопрос №1347481

С учетом вашего описания, симптомы действительно могут быть связаны с синдромом раздраженного кишечника (СРК), но также стоит учитывать и прошлые проблемы, такие как кишечная инфекция и перекрутка шейки желчного пузыря. Поскольку результаты анализов в норме, это в какой-то мере обнадеживает, но ваша ситуация требует комплексного подхода. Во-первых, важно обратить внимание на питание. Сладкое может способствовать усугублению состояния, поскольку сахар увеличивает перистальтику кишечника. Рекомендую постепенное снижение потребления сладостей и оценку реакции организма на изменения в диете. Вместо булгура с индейкой, попробуйте включить в рацион больше клетчатки из нежных овощей и фруктов, таких как морковь, кабачки и бананы, которые могут помочь нормализовать консистенцию стула. Также стоит рассмотреть возможность введения пробиотиков, которые помогут восстановить микрофлору кишечника после инфекции. Что касается медикаментов, возможно, стоит обсудить с врачом возможность применения других препаратов, особенно таких, как спазмолитики, которые могут помочь при приступах боли. И, наконец, если ваше настроение продолжает ухудшаться, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту, так как стресс и эмоциональное состояние могут также влиять на симптомы СРК.