Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как сохранить фигуру в лежачем положении?

Вопрос закрыт

Как сохранить фигуру в лежачем положении? — вопрос №1102842

Аноним, 20 лет, женский пол

18 января 2024 г. в 00:14

Здравствуйте. У меня перелом таза, и я вынуждена лежать минимум 6 недель. Я пью витамины и мумие для сращивания костей, но меня беспокоит, что случится с моими мышцами за это время. Они могут атрофироваться? Как не набрать лишний вес в лежачем состоянии и как правильно питаться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

При длительном неподвижном состоянии есть риск атрофии мышц, поэтому полезно интегрировать легкие изометрические упражнения, если это не противопоказано вашим лечащим врачом. Также стоит обратить внимание на разнообразие рациона: добавьте больше клетчатки для лучшего пищеварения и небольшие частые приемы пищи, чтобы ускорить обмен веществ. Рассмотрите возможность консультации с диетологом для составления индивидуального меню.

21 января 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Мышцы действительно могут терять тонус при длительном неподвижном состоянии, поэтому важно выполнять изометрические упражнения и контрастный массаж, если это возможно. Для поддержания веса следите за калорийностью пищи, включайте белковые продукты и много овощей. Ограничьте углеводы и жиры, избегайте фастфуда.

21 января 2024 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

17 мая 2022 г. в 16:20

Здравствуйте! Мы сдали анализы для профилактики, и у нас нет жалоб. Можете проконсультировать по показателям и посоветовать, как можно повысить...

2 ответа

Как правильно питаться при низком гемоглобине?

Аноним

13 июня 2023 г. в 23:56

Какую пищу следует употреблять, если у меня низкий гемоглобин? Что нужно кушать для его повышения?

2 ответа

Как увеличить гемоглобин у младенца?

Аноним, женский пол

19 августа 2021 г. в 23:16

Как лучше всего повысить уровень гемоглобина у ребенка в полгода? У нас гемоглобин 109. Какие продукты должны быть в рационе?

2 ответа

Можно ли есть сыр, мёд и помидоры при высоком гемоглобине?

Аноним, мужской пол

04 сентября 2018 г. в 14:20

Можно ли бабушке употреблять сыр, мёд и помидоры, если у неё повышенный гемоглобин 176?

2 ответа

Какие продукты можно и нельзя при высоком гемоглобине?

Аноним

28 октября 2024 г. в 22:49

Мне 63 года, и в последних анализах крови у меня высокий уровень гемоглобина - 170 г/л. В интернете я нашел много противоречивой информации о том,...

2 ответа

Можно ли принимать гемотоген при грудном вскармливании?

Аноним, 25 лет, женский пол

09 ноября 2023 г. в 14:51

Здравствуйте! У меня после родов понизился уровень гемоглобина, и я планирую кормить ребенка грудью. Могу ли я принимать гемотоген во время грудного...

2 ответа

Какие продукты подходят при пониженном гемоглобине у малыша?

Аноним

09 января 2020 г. в 01:38

У моего 9-месячного сына понижен гемоглобин. Какие продукты ему можно давать, а какие лучше избегать?

2 ответа

Что можно есть перед анализом на скрытую кровь?

Аноним, 68 лет, женский пол

24 сентября 2017 г. в 13:32

У меня возникла проблема с опорожнением кишечника перед сдачей анализа на скрытую кровь. Я соблюдала диету, которая исключает продукты, способствующие...

2 ответа

Как повысить уровень гемоглобина и железа?

Ольга, 32 года, женский пол

08 июня 2022 г. в 14:25

Мне 32 года , у меня понижен гемоглобин, на нуле железо, а так же витамины . Был холецистит и воспаленная поджелудочная, ограничила себя в еде , при...

2 ответа

Как быстро повысить уровень гемоглобина без препаратов?

Александр, 37 лет, мужской пол

02 ноября 2020 г. в 08:48

Как максимально быстро поднять гемоглобин в крови. Если можно, то без медицинских препаратов. Какие продукты.

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов