Когда можно начать заниматься спортом после перелома 5 плюсневой кости? — вопрос №1226005

В вашем случае начало занятий спортом можно планировать примерно через 6-12 недель после заживления перелома. Важно учитывать, что в первые месяцы следует избегать нагрузок, которые могут вызвать дискомфорт. Подойдут такие виды активности, как плавание и велоспорт, которые минимально нагружают суставы. Однако перед тем, как начать, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

После оскольчатого перелома 5 плюсневой кости важно дождаться полного заживления и восстановления функции ноги. Обычно это занимает от 6 до 12 недель, в зависимости от тяжести перелома и индивидуальных особенностей. После этого можно начать заниматься легкими физическими упражнениями, которые не нагружают суставы и не вызывают боли, такими как плавание или велоспорт. Помните, что любое занятие спортом должно начинаться с осторожностью и по согласованию с врачом, который следит за вашим восстановлением.