Когда можно вернуться к спорту после лапароскопии? — вопрос №490369

Есть несколько факторов, на которые стоит обратить внимание, прежде чем начинать физическую активность после лапароскопической операции на мочеточниках. Во-первых, ваше хорошее самочувствие и отсутствие болей — это положительные признаки. Однако, даже при отсутствии боли, рекомендуется учитывать, что за время восстановления ваш организм мог ослабнуть, и важно постепенно вводить физическую нагрузку. Легкие физические упражнения, такие как прогулки или растяжка, могут быть полезны для снятия напряжения и улучшения кровообращения. Обычно, после 4-6 недель после операции можно начать с легких аэробных упражнений, таких как плавание или велопрогулки. Настольный теннис можно рассмотреть на более позднем этапе — через 8-12 недель после операции, в зависимости от вашего восстановления. Упражнения на пресс должны быть очень осторожными. Плоскость и скручивания, как правило, можно начинать не ранее чем через 10-12 недель после хирургического вмешательства, когда мышцы и ткани полностью восстановятся. Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна; лучше всего обсудить свой план реабилитации с вашим лечащим врачом, который сможет учесть все особенности вашего случая и дать конкретные рекомендации. Следите за своими ощущениями и не спешите. Ваша безопасность и здоровье — на первом месте.

После операции на мочеточниках, такой как лапароскопия, важно внимательно отнестись к восстановлению. Обычно, если состояние хорошее и боли отсутствуют, можно начать заниматься легкими физическими упражнениями через 4-6 недель после операции. Настольный теннис и другие виды спорта, требующие быстроты движений и резких поворотов, можно вводить постепенно, начиная с легкой активности. Упражнения на пресс, такие как планка и скручивания, следует вводить еще позже, по мере восстановления, и только после консультации с вашим врачом. Всегда слушайте свое тело и будьте осторожны, чтобы не нанести вред вашему здоровью.