Вопрос закрыт

Почему болят суставы при физической активности в 12 лет? — вопрос №1285894

Никита, 12 лет, мужской пол
11 сентября 2024 г. в 18:37
Здравствуйте, мне 12 лет. Занимаюсь спортом примерно с 11 лет (отжимаюсь, подтягиваюсь делаю упражнения на пресс и тп) совсем недавно начали болеть суставы, после отжиманий иногда болят локти, после турника плечи и изредка кисти, даже когда сижу и резко встаю болят колени, приходиться делать разминку. Раньше такого не было. Сначала думал что перетренировался, но у меня не сильные нагрузки, делаю не до отказа, 2 подхода, занимаюсь через день. При чём у всех моих сверстников с которыми мы вместе занимаемся спортом, такого нет, хотя у них даже больше нагрузки (занимаются почти каждый день и до отказа) что с этим делать? Если подумать что это травма, то я где-то месяца 2 назад упал и не сильно ударился локтём, мне даже было больше больнее пальцам, но после этого не отжимался дня два, не думаю что из-за этого, но вдруг
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Чувство боли в суставах при нагрузке может быть связано с различными факторами. Учитывая ваш возраст, возможно, вы находитесь в стадии активного роста, и суставы могут реагировать на физическую активность по-разному. Боль в локтях, плечах и коленях, особенно после силовых упражнений, может указывать на перенапряжение или недостаточное восстановление. Также стоит рассмотреть возможность неправильной техники выполнения упражнений, которая может приводить к нагрузкам на суставы. Не менее важно обратить внимание на разминку перед тренировкой и заминку после занятий, такие процедуры помогают предотвратить травмы и снизить риск болевых ощущений. Кроме того, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные травмы, которые могли возникнуть в результате падения или неправильных упражнений. Он сможет провести необходимое обследование и дать рекомендации по тренировкам, а также порекомендовать дополнительные меры, такие как физиотерапия или изменения в вашей тренировочной программе. Не забывайте, что здоровые суставы — это основа для успешного занятия спортом.

Похожие вопросы
Почему появились синяки после растяжки?
Аноним
12 ноября 2016 г. в 22:23
Здравствуйте! Мне 20 лет, и после занятий спортом у меня появились большие темные синяки под коленями. Это произошло на второй день после растяжки,...
2 ответа
Что делать, если колено щелкает при ходьбе?
Аноним, 19 лет, женский пол
26 февраля 2017 г. в 12:18
У меня щелкает колено при ходьбе. Я каталась на скейте по плохой дороге и после этого колено болело. Боль прошла, но теперь колено щелкает и болит при...
2 ответа
Как избежать полной травмы мениска и связок?
Аноним
04 января 2023 г. в 21:53
Здравствуйте! Мне 22 года и я занимаюсь спортом на профессиональном уровне. После артроскопии колена меня интересует, какие гарантии, что надорванный...
2 ответа
Что делать при боли в суставах после травмы?
Аноним, 19 лет, мужской пол
10 октября 2016 г. в 21:03
У меня боли в коленном и тазобедренном суставе после травмы на тренировке по танцам. Я прыгнул на правую ногу и почувствовал сильный треск в колене,...
2 ответа
Почему болят оба локтя и как это лечить?
Дмитрий, 18 лет, мужской пол
29 августа 2024 г. в 23:33
Беспокоит боль в обоих локтях. Но травмировал я их по-разному. Правый локоть дал о себе знать ещё в тренажёрном зале после упражнения французский жим...
2 ответа
Когда можно начать заниматься спортом после перелома 5 плюсневой кости?
Дарья, 28 лет, женский пол
27 июня 2024 г. в 03:00
В апреле 2024г был оскольчатый перелом 5 плюсневой кости, когда можно начать заниматься спортом? Какие нагрузки не будут противопоказаны?
2 ответа
Что делать при боли в бедре после удара?
Александр, 62 года, мужской пол
25 марта 2023 г. в 06:14
Ударился внешней стороной бёдра 2,5 месяца назад. Первое время поболело, потом чувствовать стал только при определённом положении ноги и при нажатии...
2 ответа
Что делать, если болят пальцы при сгибании?
Александр, 18 лет, мужской пол
22 августа 2022 г. в 19:31
Болят пальцы во время сгибания , когда палец до конца згибаю он отпружинивает , и это скорее всего от физической нагрузки , что мне делать
2 ответа
Что может означать боль в коленном суставе после приседаний?
Андрей, 20 лет, мужской пол
03 апреля 2022 г. в 16:45
Недавно делал присед со штангой с большим весом,на следующий день почувствовал боль в коленном суставе конкретно сбоку,а также при беге,когда опора...
3 ответа
Что может вызывать хроническую боль в паху?
Кубли Павел Сергеевич, 21 год, мужской пол
11 октября 2020 г. в 02:29
3 года назад на тренеровке заболело в паху(по бокам и в зоне нижнего пресса) до сих пор мучаюсь. Через несколько месяцев отпускает но любые присидания...
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Череповец
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 108 отзывов о враче на нашем сайте.
    4544 ответа
  • Нагорный Андрей Васильевич - Череповец
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Череповец
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут